Pomoc psychologicznapsychoterapeutyczna

Joanna Zi─Öba - Psycholog, Terapia Skoncentrowana na Rozwi─ůzaniach (TSR) - Szczecin

Kontakt: 

Joanna Zi─Öba

Jestem psycholo┼╝k─ů ze specjalno┼Ťci─ů kliniczn─ů. W pracy psychologicznej szczeg├│lnie wa┼╝na jest dla mnie przyjazna i szczera relacja. Kieruj─Ö si─Ö przede wszystkim empati─ů, poczuciem bezpiecze┼ästwa, uwa┼╝no┼Ťci─ů, zrozumieniem i etyk─ů zawodow─ů. Podczas konsultacji pomagam us┼éysze─ç oraz zrozumie─ç my┼Ťli, emocje i potrzeby.

Bardzo wa┼╝ne jest dla mnie to, ┼╝eby ka┼╝da osoba odwiedzaj─ůca m├│j gabinet otrzyma┼éa wsparcie, czu┼éa si─Ö wys┼éuchana i zrozumiana, a praca odbywa┼éa si─Ö w bezpiecznej atmosferze, sprzyjaj─ůcej wsp├│lnemu poszukiwaniu rozwi─ůza┼ä, kt├│re doprowadz─ů do poprawy zdrowia psychicznego i lepszej jako┼Ťci ┼╝ycia.

Podczas poradnictwa psychologicznego wspieram osoby, kt├│re do┼Ťwiadczaj─ů trudno┼Ťci w zwi─ůzku z obni┼╝on─ů samoocen─ů i poczuciem w┼éasnej warto┼Ťci, zmagaj─ů si─Ö z trudno┼Ťciami w komunikacji, identyfikowaniu i wyra┼╝aniu emocji, stawianiu granic, s─ů przeci─ů┼╝one stresem, do┼Ťwiadczaj─ů kryzys├│w, posiadaj─ů zaburzony obraz w┼éasnego cia┼éa czy zmagaj─ů si─Ö z trudno┼Ťciami w utrzymaniu diety.

W ramach psychoedukacji i poradnictwa psychologicznego pomagam w skutecznej zmianie nawyk├│w oraz wypracowaniu zdrowego podej┼Ťcia do od┼╝ywiania. Wsp├│lnie pracujemy nad wyznaczeniem realnych cel├│w oraz w dokonywaniu ┼Ťwiadomych wybor├│w ┼╝ywienowych bez konieczno┼Ťci stosowania restrykcyjnych diet. Wspieram osoby, kt├│re poszukuj─ů skutecznych sposob├│w radzenia sobie ze stresem oraz prac─ů nad emocjami, co pozwala na wprowadzenie trwa┼éych zmian w ┼╝ycie.

Oferowana przeze mnie forma pomocy ┼é─ůczy w sobie psychoedukacj─Ö, doradztwo ┼╝ywieniowe i wsparcie psychologiczne dopasowane do indywidualnyh potrzeb oraz nastawione na wzmacnianie mocnych stron.
Uko┼äczy┼éam pi─Öcioletnie jednolite studia magisterskie na Akademii Nauk Stosowanych w Szczecinie. Obecnie jestem w trakcie szkolenia terapeutycznego w podej┼Ťciu Skoncentrowanym na Rozwi─ůzaniach (TSR). Jestem r├│wnie┼╝ certyfikowan─ů dietetyczk─ů. W ramach rozwoju zawodowego regularnie poszerzam swoj─ů wiedz─Ö uczestnicz─ůc w szkoleniach z zakresu pomocy psychologicznej, psychoterapii, psychodietetyki i zdrowia psychicznego.