Ostatnie badania opublikowane w American Journal of Psychiatry przeprowadziły meta-analizę dotyczącą skuteczności terapii psychodynamicznej (PDT) w porównaniu z terapią poznawczo-behawioralną (CBT) oraz farmakoterapią (Med). Poniżej znajduje się szczegółowa analiza...
Czym jest kombucha? Kombucha, znana również jako napój z kombuchy czy napój kombucha, to najprościej rzecz ujmując rodzaj fermentowanej herbaty prosto z dalekich Chin. Co ciekawe, zdecydowanie większe grono jej miłośników można spotkać w Japonii. Naturalny napój...
Czy terapia psychodynamiczna jest równie skuteczna jak inne formy terapii? Ostatnie badania sugerują, że tak. Meta-analiza przeprowadzona przez zespół naukowców, w tym Christiane Steinert, Ph.D., opublikowana w American Journal of Psychiatry, dostarcza ważnych...
Czym jest terapia behawioralna? Terapia behawioralna koncentruje się na modyfikacji niepożądanych zachowań poprzez zastosowanie technik opartej na zasadach uczenia się. Terapia ta jest szczególnie skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych, fobii, OCD i innych problemów,...
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i wyzwań, coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Jednym z takich sposobów jest otaczanie się pięknymi przedmiotami. Jednym z przykładów takiego przedmiotu jest zielony...
Utrata włosów jest jednym z najbardziej widocznych skutków ubocznych leczenia nowotworowego, takiego jak chemioterapia. To wydarzenie często prowadzi do głębokiego stresu emocjonalnego, wpływając na samoocenę i obraz ciała pacjenta. Peruki onkologiczne, zarówno z...
Przyczyny bezsenności są bardzo różnorodne i mogą wskazywać na poważniejsze choroby lub błahe czynniki. W każdym przypadku warto skonsultować się ze specjalistą i znaleźć takie sposoby na bezsenność, które pozwolą nam pozbyć się problemu. Czemu nie mogę zasnąć? Jakie...
W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres stał się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Jego wpływ wykracza poza psychikę, dotykając również naszego ciała i wyglądu. W tym artykule przyjrzymy się, jak stres wpływa na naszą skórę i ogólny wygląd, badając zarówno...
Terapie indywidualne jako skuteczny środek na uzależnienie od alkoholu Terapia indywidualna to jedna z najważniejszych form wsparcia dla osób uzależnionych od alkoholu. Jest to proces, który pozwala na osobiste spotkania z terapeutą, który pomaga zrozumieć przyczyny...
W obliczu postępującej cyfryzacji i zmian w sposobie, w jaki ludzie komunikują się i korzystają z usług, psychoterapia psychodynamiczna również adaptuje się do nowych realiów, przenosząc swoje metody do środowiska online. Sesje terapeutyczne przeprowadzane...
Nie ulega wątpliwości, że pandemia COVID-19 zrewolucjonizowała naszą codzienność na niespotykaną dotąd skalę, wprowadzając zmiany, które są równocześnie zaskakujące i nieodwracalne. Od zdalnej pracy, która stała się normą w wielu branżach, po zdalną edukację, która...
Wprowadzenie i cel Depresja to powszechny zaburzenie psychiczne, dotykające ponad 264 milionów osób na całym świecie. Studenci medycyny znajdują się w szczególnie wysokim ryzyku rozwoju tego schorzenia. Celem badania było zbadanie rozpowszechnienia depresji wśród...
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych form terapii dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poniżej przedstawiam szczegółowy opis procesu terapii CBT dla OCD. Ocena początkowa Podobnie jak w przypadku...
Publikacja "NOWE TRENDY W PSYCHOTERAPII. ZNACZENIE PERSPEKTYWY CZASOWEJ W OBSZARZE ZDROWIA PSYCHICZNEGO ORAZ PODEJMOWANYCH INTERWENCJI TERAPEUTYCZNYCH" (PSYCHOTERAPIA 1 (184) 2018) autorstwa Joanny Mostowik i Katarzyny Cyranka koncentruje się na nowych trendach w...
Badanie Mental Health Foundation z 2018 roku, przeprowadzone online przez YouGov na próbie 4619 respondentów, jest największym znanym badaniem poziomu stresu w Wielkiej Brytanii. Oto najważniejsze wnioski: W ciągu ostatniego roku, 74% ludzi odczuwało tak silny stres,...