Psychoterapiaporadnictwo i pomoc psychologiczna
Obecnie bardziej niż kiedykolwiek dostrzegamy potrzeby zbadania trudnych uczuć, jakie nam towarzyszą przez profesjonalnego wykwalifikowanego psychoterapeutę. Być może jest to również czas, kiedy to po prostu jest możliwe.
W naszej bazie znajdziesz psychoterapeutów pracujących w paradygmacie psychodynamicznym, psychoanalitycznym, behawioralnym, egzystencjalnym, gestalt i innych.
„Kto chce, szuka sposobu, kto nie chce – szuka powodu.” – z problemów natury psychicznej da się wyjść, trzeba tylko znaleźć sposób i chęci.
Problemy psychiczne
Poniżej znajdziesz opisy często występujących problemów psychicznych, są one jednak tylko opisami, nie zawsze należy się nimi kierować, każdy przypadek należy traktować zupełnie inaczej. Psychoterapeuci wspólnie z klientem opracowują terapię, która jest najlepiej dostosowana do jego indywidualnych potrzeb. Oczywiście każdy psychoterapeuta będzie różnił się co do sposobu prowadzenia terapii, co jest zależne od wielu czynników, począwszy od nurtu – paradygmatu psychoterapeutycznego skończywszy na dopasowaniu osobowości i doświadczenia danego psychoterapeuty.
psychoterapia dla ofiar i sprawców przemocy fizycznej, emocjonalnej i nadużyć psychicznych
Psychoterapia nerwic, zaburzeń nerwowych i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
psychoterapia dla osób z zaburzeniami odżywiania
Uzależnienia fizyczne i psychiczne
psychoterapia zaburzeń depresyjnych, pomoc psychologiczna w depresji
psychoterapia dla osób mających problem w relacjach społecznych i intymnych
Najnowsze artykuły
Psychoterapia indywidualna w Warszawie – odkryj wsparcie ekspertów z Gabinetu SELF
Psychoterapia indywidualna to forma wsparcia psychologicznego, która umożliwia uważne i systematyczne przyglądanie się problemom emocjonalnym, relacyjnym czy egzystencjalnym w bezpiecznych warunkach. Dobrze prowadzony proces terapeutyczny pomaga zrozumieć mechanizmy...
ADHD to nie wyrok – jak wygląda leczenie i wsparcie?
„Kiedyś tego nie było” pojawiają się komentarze w rozmowach o ADHD. „Kiedyś tyle nie było” padają kolejne. Jak to zatem z ADHD było? Krótka historia zaburzenia Otóż ADHD nie jest znakiem naszych czasów, ono było od dawna. Dowodem na to są wzmianki o podobnych...
Depresja w blasku fleszy – ciemna strona show-biznesu
Na scenie – uśmiech, błysk w oku i perfekcyjny wizerunek. Po zejściu z niej – samotność, lęk i przytłaczająca pustka. Depresja nie wybiera i coraz częściej dotyka również ludzi show-biznesu, którzy – choć wydają się mieć wszystko – w rzeczywistości zmagają się z...
Cyfrowy detox na kanapie terapeutycznej — jak poradnia psychologiczna online pomaga odzyskać kontrolę nad czasem w sieci?
Współczesny człowiek niemal nieustannie przebywa w środowisku cyfrowym – od porannego sprawdzania wiadomości na smartfonie, przez całodzienne siedzenie przed komputerem w pracy, po wieczorną konsumpcję treści na platformach streamingowych. W takiej rzeczywistości...
Alkoholizm – cichy wróg zdrowia i relacji. Jak skutecznie rozpocząć drogę do trzeźwości?
Alkoholizm to jedno z najpoważniejszych uzależnień, które stopniowo wyniszcza zarówno organizm, jak i życie osobiste osoby pijącej. Często zaczyna się niewinnie – okazjonalne spotkania towarzyskie, relaksujący drink po pracy czy toast podczas uroczystości. Z czasem...
Stres a jelita – jak psychobiotyki pomagają w redukcji napięcia?
Dzisiejsze tempo życia i wielość otaczających nas bodźców sprawiają, że każdy jest narażony na duży stres. O ile do pewnego momentu działa mobilizująco, to jego nadmiar nie tylko pogarsza ogólne samopoczucie i rzutuje na codzienne funkcjonowanie, ale też wpływa na...
Leczenie depresji: Różne nurty psychoterapeutyczne
Leczenie depresji: Różne nurty psychoterapeutyczne Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wymaga odpowiedniego podejścia terapeutycznego. Psychoterapia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia depresji, a różnorodność nurtów terapeutycznych...
Anorgazmia: przyczyny, wsparcie i rola psychoterapii
Anorgazmia – niemożność lub trudność w osiąganiu orgazmu – stanowi jeden z częstszych problemów seksualnych zgłaszanych przez kobiety. Choć temat bywa wciąż otoczony tabu, wiele kobiet z powodzeniem przechodzi przez proces zmiany i uczy się czerpać większą przyjemność...
Zdrowy Umysł, Zdrowe Ciało: 3 Produkty, Których Powinieneś Unikać dla Dobrego Funkcjonowania Mózgu
Czy wiesz, że to, co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale i na nasz mózg? Chociaż coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie, równie ważne jest unikanie produktów, które negatywnie oddziałują na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Mózg, jako centrum...
Jak Samorefleksja Może Odmienić Twoje Życie? Odkryj 7 Kluczowych Powodów!
Samorefleksja, czyli świadome badanie własnych myśli, uczuć i zachowań, odgrywa kluczową rolę w rozwoju osobistym i budowaniu dobrostanu psychicznego. W dynamicznym świecie, gdzie codziennie stajemy w obliczu nowych wyzwań, introspekcja pozwala zatrzymać się na chwilę...
Mechanizmy Obronne w Chorobie Dwubiegunowej
Osoby z chorobą dwubiegunową często korzystają z mechanizmów obronnych, aby radzić sobie z intensywnymi emocjami, które towarzyszą naprzemiennym epizodom manii i depresji. Poniżej opisujemy kilka mechanizmów, które są szczególnie istotne w kontekście tego zaburzenia:...
Mechanizmy Obronne – Jak Nasza Psychika Chroni Przed Stresem i Lękiem
Mechanizmy Obronne – Jak Nasza Psychika Chroni Przed Stresem i Lękiem Mechanizmy obronne to nasz wewnętrzny system zarządzania stresem i lękiem, który działa podobnie jak układ odpornościowy, ale w sferze psychologicznej. Dzięki nim możemy radzić sobie z trudnymi...