Siła mówienia "nie": Jak wyznaczanie granic poprawia samoopiekę W dzisiejszym świecie, gdzie jesteśmy nieustannie zachęcani do spełniania oczekiwań innych, dążenia do perfekcji i bycia dostępnymi przez całą dobę, wyznaczanie granic staje się aktem rewolucyjnym....
Artykuły
Dlaczego psychoterapia może być skuteczniejsza w odchudzaniu niż dieta? – 11 – powodów
Wielu z nas przynajmniej raz w życiu próbowało schudnąć, stosując rozmaite diety czy plany treningowe. Jednak skuteczna utrata wagi to nie tylko kwestia restrykcyjnych jadłospisów i liczenia kalorii. Coraz więcej badań pokazuje, że czynniki psychologiczne odgrywają...
Jak skutecznie przeprowadzić odwyk w Białymstoku: Kompleksowy przewodnik dla pacjentów i ich rodzin
Planowanie odwyku to kluczowy krok ku zdrowieniu. Przeprowadzając odwyk w Białymstoku, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów. Wybór odpowiedniego ośrodka to podstawa – warto zasięgnąć opinii innych pacjentów oraz sprawdzić kwalifikacje personelu medycznego....
Piękno w Codzienności: Jak Zielony Ametyst i Inne Estetyczne Przedmioty Wpływają na Nasze Samopoczucie?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i wyzwań, coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Jednym z takich sposobów jest otaczanie się pięknymi przedmiotami. Jednym z przykładów takiego przedmiotu jest zielony...
CBD dla zwierząt: jak pomaga naszym czworonogom?
Każdy opiekun chce, by jego zwierzęta cieszyły się dobrym zdrowiem. Bacznie przygląda się składowi karmy, dba o higienę i wizyty kontrolne u weterynarza. Aby podnieść jakość życia pupili, dużo osób myśli o suplementacji na przykład produktami z CBD. Coraz przychylniej...
Odkryj, jak specjaliści mogą pomóc Ci w walce z nadwagą.
Otyłość to problem, o którym coraz częściej mówi się w kontekście choroby cywilizacyjnej, ponieważ dotyka coraz więcej osób. Czym dokładnie jest otyłość, jakie są jej objawy oraz w jaki sposób zwalczyć problem? Co to jest otyłość i jakie są jej przyczyny? Definicja...
Domowe ułatwienia dla osób, które mają problemy z poruszaniem się – Samopoczucie Psychologiczne Osób Starszych
Mogłoby się wydawać, że korzystanie z wanny dla osób starszych nie powinno sprawiać problemu. Niestety z wiekiem sprawność naszych ciał spada, dlatego coraz częstszym wyborem do domu seniora jest niska wanna lub wanna otwierana z boku. Poznaj kilka sprawdzonych...
Szukamy statystów: Jak psychologicznie przygotować się do tej pracy?
Witajcie, drodzy czytelnicy! Nazywamy się Agencja Infernal, profesjonalna agencja castingowa, która od lat z powodzeniem łączy talenty z możliwościami w branży rozrywkowej. Nasza misja to odkrywanie nowych twarzy i umożliwianie ludziom z różnych środowisk uczestnictwa...
Jak wygląda terapia odwykowa?
Terapia odwykowa to złożony proces, mający na celu pomoc osobom uzależnionym w przezwyciężeniu ich nałogu i odzyskaniu kontroli nad własnym życiem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym charakteryzuje się terapia odwykowa i dlaczego warto się na nią zdecydować....
Dlaczego warto robić badania hormonalne?
Badania hormonalne są bardzo ważnym narzędziem diagnostycznym. Dzięki nim można określić poziom każdego hormonu w ciele oraz wykryć ewentualne nieprawidłowości. Pakiet badań hormonalnych powinny zrobić osoby, które obserwują niepokojące objawy. Badania hormonalne dla...
Jak stres wpływa na naszą skórę i wygląd ciała? – Mechanizmy i skutki
W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres stał się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Jego wpływ wykracza poza psychikę, dotykając również naszego ciała i wyglądu. W tym artykule przyjrzymy się, jak stres wpływa na naszą skórę i ogólny wygląd, badając zarówno...
Techniki psychoterapeutyczne psychoterapii psychodynamicznej, psychoanalitycznej
W psychoterapii psychodynamicznej, techniki terapeutyczne pełnią rolę kluczy otwierających drzwi do głębszego zrozumienia siebie. Są to narzędzia, które umożliwiają terapeutom i pacjentom wspólne odkrywanie ukrytych aspektów psychiki, prowadząc do większej świadomości...
Mechanizmy Obronne: Strategie Umysłu w Obliczu Stresu
Mechanizmy obronne są nieświadomymi procesami psychicznymi, które nasz umysł wytwarza jako formę ochrony przed stresem i konfliktem emocjonalnym. Stanowią one swoiste tarcze, które pomagają nam radzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, choć często kosztem pełnego...
Gaslighting w Świecie Biznesu – Manipulacja Psychologiczna w miejscu pracy?
W biznesie, podobnie jak w relacjach osobistych, może pojawić się zjawisko znane jako "gaslighting". Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, polegająca na skłonieniu osoby do wątpliwości co do własnych percepcji, wspomnień czy odczuć, często prowadząca do...
Pandemia jako katalizator rozwoju psychoterapii online
Nie ulega wątpliwości, że pandemia COVID-19 zrewolucjonizowała naszą codzienność na niespotykaną dotąd skalę, wprowadzając zmiany, które są równocześnie zaskakujące i nieodwracalne. Od zdalnej pracy, która stała się normą w wielu branżach, po zdalną edukację, która...