Zaznacz stron─Ö
CBD dla zwierz─ůt: jak pomaga naszym czworonogom?

CBD dla zwierz─ůt: jak pomaga naszym czworonogom?

Ka┼╝dy opiekun chce, by jego zwierz─Öta cieszy┼éy si─Ö dobrym zdrowiem. Bacznie przygl─ůda si─Ö sk┼éadowi karmy, dba o higien─Ö i wizyty kontrolne u weterynarza. Aby podnie┼Ť─ç jako┼Ť─ç ┼╝ycia pupili, du┼╝o os├│b my┼Ťli o suplementacji na przyk┼éad produktami z CBD. Coraz przychylniej...

czytaj dalej
Odkryj, jak specjali┼Ťci mog─ů pom├│c Ci w walce z nadwag─ů.

Odkryj, jak specjali┼Ťci mog─ů pom├│c Ci w walce z nadwag─ů.

Oty┼éo┼Ť─ç to problem, o kt├│rym coraz cz─Ö┼Ťciej m├│wi si─Ö w kontek┼Ťcie choroby cywilizacyjnej, poniewa┼╝ dotyka coraz wi─Öcej os├│b. Czym dok┼éadnie jest oty┼éo┼Ť─ç, jakie s─ů jej objawy oraz w jaki spos├│b zwalczy─ç problem? Co to jest oty┼éo┼Ť─ç i jakie s─ů jej przyczyny? Definicja...

czytaj dalej
Jak wygl─ůda terapia odwykowa?

Jak wygl─ůda terapia odwykowa?

Terapia odwykowa to z┼éo┼╝ony proces, maj─ůcy na celu pomoc osobom uzale┼╝nionym w przezwyci─Ö┼╝eniu ich na┼éogu i odzyskaniu kontroli nad w┼éasnym ┼╝yciem. W tym artykule przyjrzymy si─Ö bli┼╝ej, czym charakteryzuje si─Ö terapia odwykowa i dlaczego warto si─Ö na ni─ů zdecydowa─ç....

czytaj dalej
Dlaczego warto robi─ç badania hormonalne?

Dlaczego warto robi─ç badania hormonalne?

Badania hormonalne s─ů bardzo wa┼╝nym narz─Ödziem diagnostycznym. Dzi─Öki nim mo┼╝na okre┼Ťli─ç poziom ka┼╝dego hormonu w ciele oraz wykry─ç ewentualne nieprawid┼éowo┼Ťci. Pakiet bada┼ä hormonalnych powinny zrobi─ç osoby, kt├│re obserwuj─ů niepokoj─ůce objawy. Badania hormonalne dla...

czytaj dalej
Techniki psychoterapeutyczne psychoterapii psychodynamicznej, psychoanalitycznej

Techniki psychoterapeutyczne psychoterapii psychodynamicznej, psychoanalitycznej

W┬ápsychoterapii psychodynamicznej, techniki terapeutyczne pe┼éni─ů rol─Ö kluczy otwieraj─ůcych drzwi do┬ág┼é─Öbszego zrozumienia siebie. S─ů┬áto┬ánarz─Ödzia, kt├│re umo┼╝liwiaj─ů terapeutom i┬ápacjentom wsp├│lne odkrywanie ukrytych aspekt├│w psychiki, prowadz─ůc do┬áwi─Ökszej ┼Ťwiadomo┼Ťci...

czytaj dalej
Mechanizmy Obronne: Strategie Umys┼éu w Obliczu Stresu

Mechanizmy Obronne: Strategie Umys┼éu w Obliczu Stresu

Mechanizmy obronne s─ů nie┼Ťwiadomymi procesami psychicznymi, kt├│re nasz umys┼é wytwarza jako form─Ö ochrony przed stresem i konfliktem emocjonalnym. Stanowi─ů one swoiste tarcze, kt├│re pomagaj─ů nam radzi─ç sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, cho─ç cz─Östo kosztem pe┼énego...

czytaj dalej
Pandemia jako katalizator rozwoju psychoterapii online

Pandemia jako katalizator rozwoju psychoterapii online

Nie ulega w─ůtpliwo┼Ťci, ┼╝e pandemia COVID-19 zrewolucjonizowa┼éa nasz─ů codzienno┼Ť─ç na niespotykan─ů dot─ůd skal─Ö, wprowadzaj─ůc zmiany, kt├│re s─ů r├│wnocze┼Ťnie zaskakuj─ůce i nieodwracalne. Od zdalnej pracy, kt├│ra sta┼éa si─Ö norm─ů w wielu bran┼╝ach, po zdaln─ů edukacj─Ö, kt├│ra...

czytaj dalej
Radzenie sobie z traum─ů: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje

Radzenie sobie z traum─ů: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje

Mechanizmy obronne stanowi─ů niezb─Ödny element psychiki ludzkiej, kt├│ry pozwala nam radzi─ç sobie z trudnymi emocjami, stresuj─ůcymi sytuacjami oraz traumatycznymi do┼Ťwiadczeniami. S─ů to automatyczne reakcje, kt├│re maj─ů na celu ochron─Ö jednostki przed uczuciami l─Öku,...

czytaj dalej
I┼Ť─ç do psychologa czy do psychiatry?

I┼Ť─ç do psychologa czy do psychiatry?

Tym, kt├│rzy zmagaj─ů si─Ö z trudno┼Ťciami zwi─ůzanymi z ich zdrowiem psychicznym, mo┼╝e by─ç nie┼éatwo zdecydowa─ç, do kogo si─Ö uda─ç. Kiedy warto skonsultowa─ç si─Ö z psychiatr─ů, a kiedy lepiej poszuka─ç pomocy u psychologa lub psychoterapeuty? Rozk┼éadamy to na czynniki...

czytaj dalej
Hipnoterapia, zastosowanie hipnozy w psychoterapii

Hipnoterapia, zastosowanie hipnozy w psychoterapii

Hipnoza to stan pog┼é─Öbionej relaksacji, kt├│ry charakteryzuje si─Ö zwi─Ökszon─ů podatno┼Ťci─ů na sugestie i skoncentrowan─ů uwag─ů. Hipnoza jest naturalnym zjawiskiem, kt├│re mo┼╝e wyst─Öpowa─ç spontanicznie lub by─ç indukowane przez hipnoterapeut─Ö. Hipnoterapia to zastosowanie...

czytaj dalej