Techniki psychoterapeutyczne psychoterapii psychodynamicznej, psychoanalitycznej

Techniki psychoterapeutyczne psychoterapii psychodynamicznej, psychoanalitycznej

W┬ápsychoterapii psychodynamicznej, techniki terapeutyczne pe┼éni─ů rol─Ö kluczy otwieraj─ůcych drzwi do┬ág┼é─Öbszego zrozumienia siebie. S─ů┬áto┬ánarz─Ödzia, kt├│re umo┼╝liwiaj─ů terapeutom i┬ápacjentom wsp├│lne odkrywanie ukrytych aspekt├│w psychiki, prowadz─ůc do┬áwi─Ökszej ┼Ťwiadomo┼Ťci...

czytaj dalej
Mechanizmy Obronne: Strategie Umys┼éu w Obliczu Stresu

Mechanizmy Obronne: Strategie Umys┼éu w Obliczu Stresu

Mechanizmy obronne s─ů nie┼Ťwiadomymi procesami psychicznymi, kt├│re nasz umys┼é wytwarza jako form─Ö ochrony przed stresem i konfliktem emocjonalnym. Stanowi─ů one swoiste tarcze, kt├│re pomagaj─ů nam radzi─ç sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, cho─ç cz─Östo kosztem pe┼énego...

czytaj dalej
Pandemia jako katalizator rozwoju psychoterapii online

Pandemia jako katalizator rozwoju psychoterapii online

Nie ulega w─ůtpliwo┼Ťci, ┼╝e pandemia COVID-19 zrewolucjonizowa┼éa nasz─ů codzienno┼Ť─ç na niespotykan─ů dot─ůd skal─Ö, wprowadzaj─ůc zmiany, kt├│re s─ů r├│wnocze┼Ťnie zaskakuj─ůce i nieodwracalne. Od zdalnej pracy, kt├│ra sta┼éa si─Ö norm─ů w wielu bran┼╝ach, po zdaln─ů edukacj─Ö, kt├│ra...

czytaj dalej
Radzenie sobie z traum─ů: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje

Radzenie sobie z traum─ů: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje

Mechanizmy obronne stanowi─ů niezb─Ödny element psychiki ludzkiej, kt├│ry pozwala nam radzi─ç sobie z trudnymi emocjami, stresuj─ůcymi sytuacjami oraz traumatycznymi do┼Ťwiadczeniami. S─ů to automatyczne reakcje, kt├│re maj─ů na celu ochron─Ö jednostki przed uczuciami l─Öku,...

czytaj dalej
I┼Ť─ç do psychologa czy do psychiatry?

I┼Ť─ç do psychologa czy do psychiatry?

Tym, kt├│rzy zmagaj─ů si─Ö z trudno┼Ťciami zwi─ůzanymi z ich zdrowiem psychicznym, mo┼╝e by─ç nie┼éatwo zdecydowa─ç, do kogo si─Ö uda─ç. Kiedy warto skonsultowa─ç si─Ö z psychiatr─ů, a kiedy lepiej poszuka─ç pomocy u psychologa lub psychoterapeuty? Rozk┼éadamy to na czynniki...

czytaj dalej
Hipnoterapia, zastosowanie hipnozy w psychoterapii

Hipnoterapia, zastosowanie hipnozy w psychoterapii

Hipnoza to stan pog┼é─Öbionej relaksacji, kt├│ry charakteryzuje si─Ö zwi─Ökszon─ů podatno┼Ťci─ů na sugestie i skoncentrowan─ů uwag─ů. Hipnoza jest naturalnym zjawiskiem, kt├│re mo┼╝e wyst─Öpowa─ç spontanicznie lub by─ç indukowane przez hipnoterapeut─Ö. Hipnoterapia to zastosowanie...

czytaj dalej
Psychodynamiczne podej┼Ťcie do leczenia depresji

Psychodynamiczne podej┼Ťcie do leczenia depresji

Depresja jest z┼éo┼╝onym schorzeniem o r├│┼╝nych przyczynach i formach, kt├│re mog─ů obejmowa─ç biologiczne, genetyczne, ┼Ťrodowiskowe i psychologiczne czynniki. Leczenie depresji mo┼╝e wymaga─ç interdyscyplinarnego podej┼Ťcia, ┼é─ůcz─ůcego medycyn─Ö, psychoterapi─Ö i wsparcie...

czytaj dalej
Klucz do walki z depresj─ů i odzyskania rado┼Ťci ┼╝ycia

Klucz do walki z depresj─ů i odzyskania rado┼Ťci ┼╝ycia

Depresja to z┼éo┼Ťliwy potw├│r, kt├│ry ┼éyka ┼╝ycia milion├│w ludzi co roku. Ale trwogi nie miej! Jest spos├│b, by si─Ö z nim rozprawi─ç ÔÇô a mianowicie psychoterapia. To ┼╝adne abracadabra, lecz naukowo udowodnione podej┼Ťcie do leczenia zaburze┼ä psychicznych. W artykule tym...

czytaj dalej
Co zrobi─ç, gdy ma si─Ö obaw─Ö przed zwi─ůzkami?

Co zrobi─ç, gdy ma si─Ö obaw─Ö przed zwi─ůzkami?

Dzi┼Ť odpowied┼║ na kolejne pytanie zadane przez jednego z internaut├│w do naszych psychoterapeut├│w. Co zrobi─ç, gdy w rodzinie jest du┼╝o niepowodze┼ä w zwi─ůzkach/ma┼é┼╝e┼ästwach i przez to mam obawy do wst─Öpowania w swoje zwi─ůzki? Kazik Je┼Ťli w twojej rodzinie jest wiele...

czytaj dalej
Jak zwi─Ökszy─ç potencja┼é m├│zgu u dzieci i doros┼éych?

Jak zwi─Ökszy─ç potencja┼é m├│zgu u dzieci i doros┼éych?

Nasz m├│zg to niezwyk┼éy narz─ůd, kt├│ry zapewnia nam mo┼╝liwo┼Ť─ç my┼Ťlenia, pami─Öci, odczuwania i wyra┼╝ania siebie. Jest tak┼╝e odpowiedzialny za nasze zdrowie psychiczne. Warto zadba─ç o to, by pracowa┼é prawid┼éowo i sprawnie. Czy wiesz, w jaki spos├│b nale┼╝y ─çwiczy─ç sw├│j...

czytaj dalej
Mediacje rodzinne – pomoc psychologa, psychoterapeuty

Mediacje rodzinne – pomoc psychologa, psychoterapeuty

┼╗ycie sk┼éada si─Ö zar├│wno ze wsp├│lnych dzia┼éa┼ä, jak i z konflikt├│w w relacjach z innymi. Konflikt pojawia si─Ö, kiedy zale┼╝ne od siebie strony (osoby lub grupy) rywalizuj─ů o cele, kt├│re wydaj─ů si─Ö sprzeczne lub s─ů niemo┼╝liwe do pogodzenia. ┼╣r├│de┼é konflikt├│w jest wiele....

czytaj dalej