Psychoterapia ONLINE, pomoc psychologiczna przez internet

Oferujemy spersonalizowane us┼éugi psychologiczne i psychoterapeutyczne┬á ┼Ťwiadczone przez do┼Ťwiadczonych specjalist├│w, kt├│rzy zapewniaj─ů wysok─ů jako┼Ť─ç opieki psychologicznej.

Uznaj─ůc warto┼Ť─ç wsparcia psychologicznego i psychoterapii, nasz─ů wizj─ů jest u┼éatwienie dost─Öpu do psychoterapeuty wszystkim tym, kt├│rzy pragn─ů poprawi─ç jako┼Ť─ç swojego ┼╝ycia.┬á Psychoterapia online to nowoczesny alternatywny spos├│b ┼Ťwiadczenia us┼éug psychoterapeutycznych.┬áW psychoterapii online terapeuta i klient wykorzystuj─ů nowoczesn─ů technologi─Ö do prowadzenia sesji terapeutycznej w czasie rzeczywistym.┬áCoraz wi─Öcej psychoterapeut├│w, opr├│cz konwencjonalnej psychoterapii bezpo┼Ťredniej, zaczyna udost─Öpnia─ç mo┼╝liwo┼Ť─ç prowadzenia sesji przez Internet.

Jak to wygl─ůda w praktyce?

Na spotkanie nale┼╝y um├│wi─ç si─Ö z wybranym specjalist─ů. Konsultacja tudzie┼╝ sesja z psychologiem, psychoterapeut─ů odbywa si─Ö o ustalonej godzinie danego dnia. Sesja zwykle trwa oko┼éo 50 min.

Poni┼╝ej lista specjalist├│w udost─Öpniaj─ůcych us┼éug─Ö psychoterapii online.

 

Psychoterapia - pomoc psychologiczna online - pytania i odpowiedzi

Czym jest psychoterapia, pomoc psychologiczna online?

Psychoterapia online to praktyka ┼Ťwiadczenia us┼éug psychologicznych, kt├│ra wykorzystuje Internet i media cyfrowe (komputer, tablet, telefon kom├│rkowy) do prowadzenia sesji.

Obecnie istnieje du┼╝a liczba ofert psychologicznych wykorzystuj─ůcych nowe technologie, takich jak psychoedukacja za po┼Ťrednictwem portali informacyjnych, poradnictwo online, czaty indywidualne i grupowe, opieka poporodowa za po┼Ťrednictwem wiadomo┼Ťci SMS czy interwencje zwi─ůzane z psychoterapi─ů, takie jak terapia e-mailowa lub przy pomocy komunikator├│w.

Psychoterapi─Ö online mo┼╝na dzi┼Ť ┬áokre┼Ťli─ç mianem najnowocze┼Ťniejszej formy w dziedzinie psychoterapii. Dzi─Öki tej formie mo┼╝liwy jest dost─Öp do us┼éug poradni osobom, kt├│rych fizyczna obecno┼Ť─ç w gabinecie psychologa, b─ůd┼║ psychoterapeuty jest utrudniona, a tak┼╝e osobom mieszkaj─ůcym za granic─ů. Tak jak na wszystkich spotkaniach psychoterapeutycznych psycholog zobowi─ůzuje si─Ö do zachowania poufno┼Ťci i przestrzegania kodeksu etyki zawodowej, tak samo jest w przypadku spotkania online.

Jakie s─ů korzy┼Ťci z psychoterapii online?

Z psychoterapii online mo┼╝na korzysta─ç niezale┼╝nie od miejsca i czasu, co jest ogromna korzy┼Ťci─ů zw┼éaszcza dla os├│b zapracowanych, cz─Östo przemieszczaj─ůcych si─Ö czy tez mieszkaj─ůcych w miejscu z trudnym dost─Öpem do psychoterapii tradycyjnej.

Psychoterapia online daje te┼╝ mo┼╝liwo┼Ť─ç wi─Ökszej anonimowo┼Ťci. Co jest znacznie mniejszym oporem do skorzystania z specjalistycznej pomocy.

Wszystkie te zalety razem wzi─Öte powoduj─ů ┼╝e psychoterapia online jest skutecznym narz─Ödziem zapobieganiu ci─Ö┼╝szym problemom psychicznym.

Jaka jest skuteczno┼Ť─ç psychoterapii online?

Nie ma obecnie wielu specjalistycznych bada┼ä na temat skuteczno┼Ťci psychoterapii online. Pomimo braku pe┼énych bada┼ä, terapia zdalna cieszy si─Ö obecnie coraz wi─Öksz─ů popularno┼Ťci─ů jako zamiennik tradycyjnej terapii.

Ciekawym przyk┼éadem psychoterapii online mog─ů by─ç taki program jak zainicjowany przez armi─Ö ameryka┼äsk─ů program, w kt├│rym ┼╝o┼énierze w walce uczestnicz─ů w opartym na wideo poradnictwie dotycz─ůcym relacji ze swoimi partnerami w domu.

W┼Ťr├│d tych niewielu raport├│w warto wzi─ů─ç pod uwag─Ö opublikowany przez National Institute for Health and Care Research (NIHR) przegl─ůd bada┼ä dotycz─ůcych tego, jak zdalna terapia i inne cyfrowe technologie zdrowotne mog─ů pom├│c w dbaniu o zdrowie psychiczne. Kilka z tych bada┼ä wykaza┼éo, ┼╝e terapia cyfrowa jest skuteczna. Aplikacja umo┼╝liwiaj─ůca kontakt z terapeut─ů zmniejszy┼éa paranoj─Ö i stopie┼ä zamartwiania si─Ö oraz poprawi┼éa samopoczucie pacjent├│w. Wyniki s─ů r├│wnie dobre lub lepsze ni┼╝ tradycyjna terapia poznawczo-behawioralna ┬áw przypadku paranoi. Terapia online przynios┼éa korzy┼Ťci w mniejszej liczbie sesji ni┼╝ jest to zalecane w przypadku tradycyjnej CBT (8 sesji zamiast 16). Inne badanie wykaza┼éo, ┼╝e program edukacyjny online i CBT online ze wsparciem telefonicznym zmniejszy┼éo niepok├│j i depresj─Ö u wybranej grupy pacjent├│w.

Inne badanie tym razem wykonane przez Naukowc├│w z Uniwersytetu w Zurychu w badaniu eksperymentalnym z 2013 roku por├│wnali psychoterapi─Ö internetow─ů z psychoterapi─ů konwencjonaln─ů. Konkretnie, 6 terapeut├│w leczy┼éo ┼é─ůcznie 62 osoby z objawami depresji. Pacjenci zostali losowo podzieleni na dwie r├│wne grupy, z kt├│rych jedna otrzymywa┼éa psychoterapi─Ö w spos├│b tradycyjny, a druga przez Internet. W obu przypadkach pacjenci otrzymali seri─Ö 8 sesji, a zastosowane podej┼Ťcie terapeutyczne opiera┼éo si─Ö na technikach poznawczo-behawioralnych. Pod koniec leczenia 53% os├│b poddanych psychoterapii online nie wykazywa┼éo ju┼╝ ┼╝adnych objaw├│w depresji. Odpowiedni odsetek os├│b, kt├│re uczestniczy┼éy w konwencjonalnych sesje psychoterapeutycznych, wynosi┼é 50%.

Kto mo┼╝e skorzysta─ç z psychoterapii online?

Z psychoterapii online mo┼╝na korzysta─ç dok┼éadnie tak samo jak z tradycyjnej formy. Cho─ç zwi─Ökszona dost─Öpno┼Ť─ç terapii dzi─Öki poradnictwu online daje mo┼╝liwo┼Ť─ç korzystanie z niej tak┼╝e klientom znajduj─ůcym si─Ö w obszarach tradycyjnie niedostatecznie obs┼éugiwanych przez tradycyjnych psycholog├│w i psychoterapeut├│w. S─ů to przede wszystkim mieszka┼äcy obszar├│w wiejskich, osoby niepe┼énosprawne i emigranci, a tak┼╝e inne mniejszo┼Ťci, kt├│re nie s─ů w pe┼éni obs┼éugiwane. Cz─Östo ┼éatwiej jest znale┼║─ç odpowiedniego terapeut─Ö online ni┼╝ w swoich lokalnych spo┼éeczno┼Ťciach. Psychoterapia online umo┼╝liwia r├│wnie┼╝ dost─Öp do poradnictwa klientom, kt├│rzy maj─ů trudno┼Ťci z dotrzymywaniem termin├│w wizyt w normalnych godzinach pracy, jednocze┼Ťnie zmniejszaj─ůc liczb─Ö opuszczonych wizyt na terapi─Ö osobist─ů.

Wraz z dost─Öpno┼Ťci─ů terapeut├│w, poradnictwo online umo┼╝liwia r├│wnie┼╝ dost─Öpno┼Ť─ç informacji dla klient├│w. W poradnictwie osobistym informacje s─ů przechowywane tylko u terapeut├│w. W poradnictwie online transkrypty komunikacji mi─Ödzy terapeut─ů a klientami mog─ů by─ç dost─Öpne zar├│wno dla terapeut├│w, jak i klient├│w. Dzi─Öki temu osoby poszukuj─ůce terapii mog─ů monitorowa─ç zmiany we w┼éasnym zdrowiu psychicznym.

Psychoterapia online mo┼╝e zapewni─ç wi─Ökszy komfort i wygod─Ö zar├│wno klientom, jak i terapeutom. ┬áTerapeuci lub klienci nie musza nie potrzebowa─ç podr├│┼╝owa─ç na swoje sesje, co mo┼╝e by─ç ta┼äsze i wygodniejsze dla wszystkich zaanga┼╝owanych. Poza wygod─ů, wiele os├│b cieszy si─Ö r├│wnie┼╝ poczuciem poufno┼Ťci, kt├│re towarzyszy poradnictwu online. Zwykle czuj─ů si─Ö bardziej komfortowo, dziel─ůc si─Ö informacjami ze swoim specjalist─ů ds. zdrowia psychicznego i mog─ů czu─ç si─Ö mniej zawstydzeni i bezsilni z powodu wykluczenia w ┼Ťrodowisku.

Chocia┼╝ wi─Ökszo┼Ť─ç terapeut├│w pobiera takie same op┼éaty za telekonsultacje, jak za bezpo┼Ťrednie doradztwo, terapia online mo┼╝e by─ç stosunkowo ta┼äsza, poniewa┼╝ nie wi─ů┼╝e si─Ö z kosztami podr├│┼╝y, je┼Ťli obie strony maj─ů dost─Öp do Internetu tam, gdzie jest.

┬áDost─Öp online do psychoterapii online mo┼╝e pom├│c usun─ů─ç pi─Ötno zwi─ůzane ze zdrowiem psychicznym i pom├│c pacjentom poczu─ç si─Ö bardziej komfortowo podczas omawiania problem├│w zwi─ůzanych ze zdrowiem psychicznym. Psychoterapia online zapewnia dzi─Öki temu ┬áznaczn─ů elastyczno┼Ť─ç osobom w ÔÇ×zamkni─ÖtychÔÇŁ spo┼éecze┼ästwach, umo┼╝liwiaj─ůc zainteresowanym cz┼éonkom korzystanie z us┼éug psychoterapeuty, za po┼Ťrednictwem ekranu komputera.

Jak zacz─ů─ç psychoterapi─Ö online?

Pocz─ůtkowo konieczne b─Ödzie nawi─ůzanie pierwszego kontaktu, kt├│ry mo┼╝na wykona─ç telefonicznie pod numerem ┬áobecnym przy wybranym psychoterapeucie. Podczas tego kontaktu ustalane s─ů szczeg├│┼éy na interesuj─ůcy nas temat terapii i ustalana jest pierwsza sesja konsultacji online. Podawana jest r├│wnie┼╝ informacja o kosztach i sposobie p┼éatno┼Ťci za sesje. Czas trwania sesji wynosi zwykle 50 minut, a cz─Östotliwo┼Ť─ç jest konfigurowana zgodnie z ┼╝yczeniem osoby leczonej.

Jak wybra─ç psychoterapeut─Ö online?

Poradnictwo psychologiczne online nie gwarantuje odpowiedniego dopasowania do potrzeb terapeutycznych klient├│w. Kontakt emocjonalny i wizualny mo┼╝e by─ç troch─Ö mniej obecny podczas sesji poradnictwa online. Ta nieobecno┼Ť─ç mo┼╝e uniemo┼╝liwi─ç terapeutom wyczuwanie negatywnych uczu─ç, takich jak z┼éo┼Ť─ç, zwi─Öz┼éo┼Ť─ç lub irytacja u klient├│w. Mo┼╝e to r├│wnie┼╝ spowodowa─ç, ┼╝e sesje b─Öd─ů bardziej bezpo┼Ťrednie i mniej stopniowe emocjonalnie, co mo┼╝e by─ç korzystne lub nie, w zale┼╝no┼Ťci od potrzeb klienta.

Wyb├│r swojego psychoterapeuty, w tym przypadku odbywa si─Ö tak samo jak w przypadku terapii tradycyjnej, cho─ç trzeba wzi─ů─ç pod uwag─Ö ze proces dopasowania terapeuty mo┼╝e trwa─ç zwyczajnie d┼éu┼╝ej.

Jak przygotowa─ç si─Ö do sesji psychoterapii online?

Dla najlepszej efektywno┼Ťci pierwszej sesji psychoterapii online warto zadba─ç o nast─Öpuj─ůce rzeczy. Sprawd┼║, czy dysponujesz niezb─Ödnymi ┼Ťrodkami technologicznymi do przeprowadzenia sesji wideokonferencji online, takimi jak telefon kom├│rkowy z aparatem, tabletem lub komputerem, a tak┼╝e dobrej jako┼Ťci ┼é─ůczem internetowym. Ustal z terapeut─ů rodzaj komunikatora i zainstaluj go przed rozpocz─Öciem terapii. Sprawd┼║ jako┼Ť─ç po┼é─ůczenia internetowego. Znajd┼║ pomieszczenie w kt├│rym mo┼╝esz by─ç zamkni─Öty, poinformuj innych domownik├│w je┼Ťli tacy s─ů aby Ci nie przeszkadzali. Zapewnij sobie spok├│j na ten czas.

Ile trwa sesja psychoterapii online?

Czas trwania sesji psychoterapeutycznej online jest zale┼╝ny od danego terapeuty zwykle jest to 50-55 minut.

Czy mo┼╝na przej┼Ť─ç z psychoterapii online na terapi─Ö na miejscu?

Mo┼╝liwo┼Ť─ç przej┼Ť─ç na tradycyjn─ů terapi─Ö z terapii online jest ┼Ťci┼Ťle zale┼╝na od danego terapeuty. Je┼Ťli masz to w planach warto jest to om├│wi─ç przed podj─Öciem terapii z danym terapeut─ů, czy w og├│le jest taka mo┼╝liwo┼Ť─ç.

Ile kosztuje psychoterapia online?

Koszt psychoterapii online jest ┼Ťcisle ustalany z wybranym terapeut─ů. Wynagrodzenie ka┼╝dego specjalisty uzale┼╝nione jest od jego do┼Ťwiadczenia, kwalifikacji i wykszta┼écenia.

Co jest potrzebne do sesji psychoterapii online?

Konieczne jest posiadanie kamery, g┼éo┼Ťnika/zestawu s┼éuchawkowego i mikrofonu (zwykle wbudowanego w nowoczesne laptopy), po┼é─ůczenia z Internetem, a tak┼╝e konta na wybranym przez psychoterapeut─Ö komunikatorze. Obecnie z takiej psychoterapii mo┼╝na tak┼╝e korzysta─ç przy pomocy telefonu, czy te┼╝ tableta z dost─Öpem do internetu.

Jakie s─ů wady psychoterapii online?

Jest jedna dosy─ç du┼╝a wada psychoterapii onlineÔÇŽ mo┼╝e jednak ona by─ç te┼╝ zalet─ů. Polega ona na szczeg├│lnej formie tej psychoterapii, a mianowicie na braku fizycznej obecno┼Ťci, ciep┼éa i blisko┼Ťci. Kontakt bezpo┼Ťredni w wielu przypadkach pomaga w tym, aby ┼éatwiej stworzy─ç klimat bezpiecze┼ästwa i zaufania oraz zbudowa─ç relacj─Ö terapeutyczn─ů. Odleg┼éo┼Ť─ç przy psychoterapii online uniemo┼╝liwia taki kontakt, mo┼╝e jednak ona by─ç ulg─ů dla niekt├│rych os├│b, dla kt├│rych forma leczenia online jest z pewno┼Ťci─ů lepsza ni┼╝ brak leczenia.

Czy psychoterapia online jest popularna?

Wed┼éug US University Center for Mental Health, w ci─ůgu ostatnich pi─Öciu lat w Ameryce nast─ůpi┼é sta┼éy 10-15% roczny wzrost zapotrzebowania na us┼éugi w zakresie zdrowia psychicznego. Doprowadzi┼éo to do tego, ┼╝e wielu student├│w szukaj─ůcych wsparcia znajduje si─Ö na ogromnych listach oczekuj─ůcych przez tygodnie lub miesi─ůce. Rozwi─ůzaniem braku dost─Öpno┼Ťci terapii w niekt├│rych miejscach jest psychoterapia online.

Poradnictwo psychologiczne online znacznie zyska┼éo na popularno┼Ťci od 2020 r. Zapotrzebowanie na porady online dramatycznie wzros┼éy podczas pandemii COVID-19, poniewa┼╝ wiele kraj├│w wprowadzi┼éo blokady, aby kontrolowa─ç rozprzestrzenianie si─Ö wirusa. W zwi─ůzku z tym specjali┼Ťci ds. zdrowia psychicznego nie byli w stanie osobi┼Ťcie spotka─ç si─Ö ze swoimi klientami, wi─Öc kontynuowali leczenie psychoterapeutyczne online. Opr├│cz tej zmiany, pandemia i zwi─ůzana z ni─ů kwarantanna spowodowa┼éy, ┼╝e wiele os├│b popad┼éo w niepok├│j i depresj─Ö, co spowodowa┼éo zwi─Ökszone zapotrzebowanie na us┼éugi w zakresie zdrowia psychicznego. Poniewa┼╝ poradnictwo online sta┼éo si─Ö w tym czasie tak popularne, og├│lne korzystanie z poradnictwa online wzros┼éo nawet po z┼éagodzeniu dystansu spo┼éecznego.

Rosn─ůcy trend na internetow─ů psychoterapi─Ö zapewnia coraz lepsze narz─Ödzia i daje nowe do┼Ťwiadczenia, dzi─Öki czemu psychoterapeuci online pracuj─ů z ka┼╝dym dniem coraz wydajniej, pomagaj─ůc pacjentom zrozumie─ç i zarz─ůdza─ç my┼Ťlami i zachowaniami.

Psychoterapia online ÔÇô psychoterapia na odleg┼éo┼Ť─ç czy to jest mo┼╝liwe?

Psychoterapia na odleg┼éo┼Ť─ç. obecnie zyskuje na popularno┼Ťci, wydaje si─Ö ona by─ç niedawn─ů innowacj─ů, ale w rzeczywisto┼Ťci istnieje ju┼╝ od dawna. Praktyka psychoterapii na odleg┼éo┼Ť─ç zosta┼éa po raz pierwszy wdro┼╝ona przez Freuda, kt├│ry komunikowa┼é si─Ö korespondencyjnie z niekt├│rymi ze swoich pacjent├│w. W 1972 roku w Stanford i UCLA odby┼éa si─Ö pierwsza sesja psychoterapii wspomaganej komputerowo.

Sama za┼Ť psychoterapia na odleg┼éo┼Ť─ç pojawi┼éa jako Tele-psychoterapia w latach 60. XX wieku, polega┼éa wtedy na psychoterapii przez telefon, i zosta┼éa opracowana w celu zaspokojenia potrzeby interwencji i wsparcia w populacjach o cechach wykluczaj─ůcych mo┼╝liwo┼Ť─ç prowadzenia sesji twarz─ů w twarz (psychoterapii tradycyjnej). Takimi spo┼éeczno┼Ťciami byli ludzie mieszkaj─ůcy na pustynnych obszarach, albo przyk┼éadowo ┼╝o┼énierze potrzebuj─ůcy pilnej interwencji psychologicznej w celu opanowania objaw├│w stresu pourazowego.

Psychoterapia na odleg┼éo┼Ť─ç to dobry wyb├│r dla obecnego szybkiego tempa rozwoju i wprowadzania cz─Östych zmian wsp├│┼éczesnego ┼╝ycia. To naturalne, ┼╝e na pocz─ůtku mamy w─ůtpliwo┼Ťci co do roli dystansu, co do rozpocz─Öcia tak bliskiej relacji terapeutycznej. Troch─Ö w rozwoju terapii online pomog┼éa nam pandemia, kiedy naturalnym sta┼éo si─Ö przeniesienie pewnych relacji na odleg┼éo┼Ť─ç, mo┼╝na powiedzie─ç ┼╝e to taki kamie┼ä milowy w zaakceptowaniu terapii na odleg┼éo┼Ť─ç. Rzeczywisto┼Ť─ç jest taka, ┼╝e ÔÇőÔÇőpandemia spowodowa┼éa dystans spo┼éeczny, a sesje ÔÇ×twarz─ů w twarzÔÇŁ sta┼éy si─Ö po prostu czasem wr─Öcz ze wzgl─Ödu na obostrzenia niemo┼╝liwe.

Podsumowuj─ůc, psychoterapia online jest praktykowana od wielu lat i jest szczeg├│lnie przydatna dla tych os├│b, kt├│re chc─ů si─Ö rozwija─ç psychospo┼éecznie lub rozwi─ůza─ç konkretny emocjonalny problem, ale wol─ů prowadzi─ç sesje w domu. Ma naukowo udowodnion─ů skuteczno┼Ť─ç w kilku przypadkach i mamy wszelkie powody, by s─ůdzi─ç, ┼╝e terapia online pozostanie praktycznym rozwi─ůzaniem.

Jakiej aplikacji u┼╝ywa si─Ö w terapii online?

W terapii online psychoterapeuta komunikuje si─Ö z pacjentem za pomoc─ů laptopa, telefonu kom├│rkowego lub tabletu. Terapeuta prowadz─ůcy sesje online ustala wsp├│lnie z klientem czas na po┼é─ůczenie przez aplikacj─Ö w celu przeprowadzenia wideorozmowy. Sesj─Ö mo┼╝na przeprowadzi─ç za pomoc─ů ┼éatwych w obs┼éudze aplikacji takich jak: Skype, Viber, WhatsApp, Messenger, czasami ze wzgl─Ödu na s┼éab─ů jako┼Ť po┼é─ůczenia terapia mo┼╝e odby─ç si─Ö poprzez rozmow─Ö telefoniczn─ů.

Czy psychoterapia online jest bezpieczna?

Nie wszystkie po┼é─ůczenia online daj─ů 100% bezpiecze┼ästwa, warto zadba─ç przede wszystkim o to by by─ç na prywatnym po┼é─ůczeniu internetowym, nie korzysta─ç z publicznych hotspot├│w. Zaleca si─Ö korzystanie z bezpiecznego i chronionego has┼éem po┼é─ůczenia internetowego. W przypadku obiekcji co do bezpiecze┼ästwa samej metody po┼é─ůczenia, czy tez aplikacji, pami─Ötaj by om├│wi─ç to z terapeut─ů i razem ustali─ç korzystanie z aplikacji daj─ůcej jak najwi─Öcej bezpiecze┼ästwa.

Opr├│cz samych technicznych rzeczy, trzeba te┼╝ zadba─ç o samo miejsce terapii, nale┼╝y si─Ö upewni─ç, ┼╝e jest to miejsce gdzie mo┼╝esz swobodnie wyra┼╝a─ç siebie. Miejsce w kt├│rym nie b─Ödziesz pods┼éuchiwany przez osoby trzecie. Zaleca si─Ö u┼╝ywanie s┼éuchawek, poniewa┼╝ poprawiaj─ů one jako┼Ť─ç d┼║wi─Öku, wygod─Ö i bezpiecze┼ästwo. Zaleca si─Ö tak┼╝e zablokowanie dost─Öpu do swojego telefonu kom├│rkowego lub komputera osobom trzecim, blokuj─ůc je osobistym kodem.

Psychologowie i psychoterapeuci, prowadz─ůcy psychoterapi─Ö online za po┼Ťrednictwem internetu – wideokonferencji, s─ů ┼Ťwiadomi potencjalnych zagro┼╝e┼ä zwi─ůzanych z bezpiecze┼ästwem i prywatno┼Ťci─ů klienta. Jednocze┼Ťnie przyjmuj─ů rozwi─ůzania minimalizuj─ůce ryzyko ujawnienia lub wycieku danych osobowych, aby chroni─ç swoich pacjent├│w.

Kiedy psychoterapia online to z┼ée rozwi─ůzanie?

Psychoterapia online cho─ç jest skutecznym narz─Ödziem leczniczym, nie jest stosowana w ka┼╝dym przypadku. Nie zaleca si─Ö stosowania psychoterapii online je┼Ťli osoba ma sk┼éonno┼Ťci samob├│jcze. Nie zaleca si─Ö te┼╝ stosowania psychoterapii online je┼Ťli zdiagnozowano powa┼╝n─ů chorob─Ö psychiczn─ů wymagaj─ůc─ů monitorowania psychiatrycznego.