Co nowego w psychoterapii?
Co nowego na naszej stronie się ostatnio pojawiło? To co nastepuje:
Po czym poznać, że terapia działa? Przewodnik po skutecznej psychoterapii
Rozpoczynając terapię psychologiczną, naturalne jest zadawanie sobie pytania: czy to w ogóle pomaga? Rozpoznanie oznak skuteczności terapii nie zawsze jest oczywiste, szczególnie gdy zmiany zachodzą stopniowo i subtelnie. Warto poznać konkretne sygnały, które wskazują...
Jak się czuje człowiek po terapii? Przewodnik po emocjach w procesie leczenia
Terapia psychologiczna to podróż, która wywołuje głębokie zmiany w naszym życiu emocjonalnym. Wiele osób zastanawia się, czego mogą się spodziewać po sesjach terapeutycznych i dlaczego czasami samopoczucie początkowo się pogarsza. To naturalne pytania, na które każdy...
Terapia CBT vs Psychodynamiczna w Leczeniu Depresji
Terapia CBT vs Psychodynamiczna w Leczeniu Depresji Wprowadzenie Depresja to złożone zaburzenie psychiczne, które można skutecznie leczyć różnymi metodami psychoterapeutycznymi. Dwie z najbardziej ugruntowanych teorii to terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz...
Objawy psychosomatyczne – jak różne dolegliwości mogą manifestować się w ciele
Choroby psychosomatyczne to zjawisko, w którym problemy emocjonalne i psychiczne wyrażają się przez fizyczne dolegliwości. Ciało staje się "głośnikiem" dla niewyrażonych uczuć, konfliktów i traum. Różne zaburzenia psychiczne mogą prowadzić do odmiennych wzorców...
Psychoterapia indywidualna w Warszawie – odkryj wsparcie ekspertów z Gabinetu SELF
Psychoterapia indywidualna to forma wsparcia psychologicznego, która umożliwia uważne i systematyczne przyglądanie się problemom emocjonalnym, relacyjnym czy egzystencjalnym w bezpiecznych warunkach. Dobrze prowadzony proces terapeutyczny pomaga zrozumieć mechanizmy...
ADHD to nie wyrok – jak wygląda leczenie i wsparcie?
„Kiedyś tego nie było” pojawiają się komentarze w rozmowach o ADHD. „Kiedyś tyle nie było” padają kolejne. Jak to zatem z ADHD było? Krótka historia zaburzenia Otóż ADHD nie jest znakiem naszych czasów, ono było od dawna. Dowodem na to są wzmianki o podobnych...