W obliczu postępującej cyfryzacji i zmian w sposobie, w jaki ludzie komunikują się i korzystają z usług, psychoterapia psychodynamiczna również adaptuje się do nowych realiów, przenosząc swoje metody do środowiska online. Sesje terapeutyczne przeprowadzane...
W ostatnich latach, zwłaszcza w okresie pandemii COVID-19, psychoterapia online zyskuje na popularności. Co zaczęło się jako niszowa alternatywa dla tradycyjnych sesji terapeutycznych, stało się teraz powszechnie akceptowaną i często preferowaną formą opieki...
Nie ulega wątpliwości, że pandemia COVID-19 zrewolucjonizowała naszą codzienność na niespotykaną dotąd skalę, wprowadzając zmiany, które są równocześnie zaskakujące i nieodwracalne. Od zdalnej pracy, która stała się normą w wielu branżach, po zdalną edukację, która...
Mechanizmy obronne stanowią niezbędny element psychiki ludzkiej, który pozwala nam radzić sobie z trudnymi emocjami, stresującymi sytuacjami oraz traumatycznymi doświadczeniami. Są to automatyczne reakcje, które mają na celu ochronę jednostki przed uczuciami lęku,...