Co nowego w psychoterapii?
Co nowego na naszej stronie się ostatnio pojawiło? To co nastepuje:
Jak poprawić komunikację z bliskimi i przełamać wewnętrzne bariery?
Martyna Nie umiem rozmawiać z bliskimi. Mam problem z opowiadaniem o sobie i o tym co się u mnie dzieje. Nie uważam się za nudną osobę, mam zainteresowania, ale nie czuję potrzeby, żeby uzewnętrzniać swoje uczucia, przez co bardzo dużo dzieje się w mojej głowie, ale...
Psychoterapia Online w Kontekście Międzykulturowym
W ostatnich latach, zwłaszcza w okresie pandemii COVID-19, psychoterapia online zyskuje na popularności. Co zaczęło się jako niszowa alternatywa dla tradycyjnych sesji terapeutycznych, stało się teraz powszechnie akceptowaną i często preferowaną formą opieki...
Pandemia jako katalizator rozwoju psychoterapii online
Nie ulega wątpliwości, że pandemia COVID-19 zrewolucjonizowała naszą codzienność na niespotykaną dotąd skalę, wprowadzając zmiany, które są równocześnie zaskakujące i nieodwracalne. Od zdalnej pracy, która stała się normą w wielu branżach, po zdalną edukację, która...
Radzenie sobie z traumą: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje
Mechanizmy obronne stanowią niezbędny element psychiki ludzkiej, który pozwala nam radzić sobie z trudnymi emocjami, stresującymi sytuacjami oraz traumatycznymi doświadczeniami. Są to automatyczne reakcje, które mają na celu ochronę jednostki przed uczuciami lęku,...
Iść do psychologa czy do psychiatry?
Tym, którzy zmagają się z trudnościami związanymi z ich zdrowiem psychicznym, może być niełatwo zdecydować, do kogo się udać. Kiedy warto skonsultować się z psychiatrą, a kiedy lepiej poszukać pomocy u psychologa lub psychoterapeuty? Rozkładamy to na czynniki...
Ból z wnętrza: Jak radzić sobie z uczuciami straty i żalu?
Ból z środka Popełniłem błąd już 3 lata temu zostawiając drugą połówkę i bez myślenie wchodząc odrazu w nowy związek raniąc przy tym pierwszą osobę. Od tamtej pory będąc już samemu przez 2 lata uświadomiłem sobię że ta pierwsza osoba... Jest miłością mojego życia...