Przyczyny bezsenności są bardzo różnorodne i mogą wskazywać na poważniejsze choroby lub błahe czynniki. W każdym przypadku warto skonsultować się ze specjalistą i znaleźć takie sposoby na bezsenność, które pozwolą nam pozbyć się problemu. Czemu nie mogę zasnąć? Jakie mogą być powody bezsenności?
Dlaczego nie mogę spać?
Bezsenność to problem, który dotyka osoby w każdym wieku. Czemu nie mogę zasnąć? Jak już wiemy, przyczyny bezsenności są różne. W wielu przypadkach dotyczą chorób, nadmiernego stresu, zbyt długiego czasu spędzanego przed telewizorem lub telefonem, czy też nieodpowiedniej diety. Więcej informacji na ten temat znajduje się na stronie https://allnutrition.pl/blog-13/Nie_moge_spac!_Dlaczego_nie_moge_zasnac-blog2038.html.
Innymi ewentualnymi powodami problemów z zasypianiem mogą być:
- Niewłaściwa temperatura otoczenia
- Stosowane lekarstwa
- Zbyt późne spożywanie ciężkostrawnych dań
- Choroby psychiczne
- Stany bólowe
- Drzemki w ciągu dnia
- Nadciśnienie tętnicze itp.
Jeśli zauważymy u siebie niepokojące objawy, powinniśmy jak najszybciej odwiedzić specjalistę i zadbać o swoje zdrowie.
Dla kogo kwas D-asparaginowy?
Przejdźmy teraz do tematu kwasu D-asparaginowego, który jest chętnie wybierany przez osoby o niskim poziomie testosteronu. Spadki w tym zakresie dotyczą zazwyczaj starszych panów, co jest całkowicie normalnym zjawiskiem. Jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o kwasie DAA, odwiedźmy stronę https://allnutrition.pl/blog-13/Co_to_jest_kwas_D-asparaginowy_-_DAA-blog1771.html (kwas D-asparaginowy – allnutrition.pl).
Z kwasu DAA najczęściej korzystają panowie, którzy borykają się z ciągłym zmęczeniem, depresją, otyłością, problemami z erekcją, brakiem libido, utratą tkanki mięśniowej lub niewystarczającą regeneracją potreningową.
Inny popularny związek – Acetyl L-karnityna
Innym cenionym związkiem przez sportowców jest z pewnością Acetyl L-karnityna – allnutrition.pl (zobacz: https://allnutrition.pl/blog-13/Acetyl-L-karnityna_-_dzialanie_dawkowanie_i_efekty-blog1930.html). Ma on za zadanie poprawiać potencjał czynnościowy mózgu, poprawiać koncentrację i wspomagać procesy poznawcze. Nie bez znaczenia jest też to, ze Acetyl L-karnityna dobrze wpływa na wydatkowanie energii, dlatego regularne stosowanie przekłada się na prawidłową pracę metabolizmu.
