bezsenno艣膰

Bezsenno艣膰 najcz臋艣ciej definiuje problemy ze snem u danej osoby.聽W powszechnym i aktualnym sensie bezsenno艣膰 to skr贸cenie zwyk艂ego czasu trwania snu i/lub pogorszenie jako艣ci snu z wp艂ywem na jako艣膰 dnia poprzedzaj膮cego nast臋pny dzie艅. Przerywany sen w nocy lub sen wielofazowy cz臋sto mylony jest z bezsenno艣ci膮, co najcz臋艣ciej prowadzi do wypisania recepty na tabletki nasenne.

Bezsenno艣膰, a choroby psychiczne

Bezsenno艣膰 bardzo cz臋sto towarzyszy zaburzeniem psychicznym, a sama w sobie tez takowym mo偶e by膰, je艣li wzi臋膰 pod uwag臋 psychosomatyk臋.聽 Przyk艂adowe psychiczne przyczyny bezsenno艣ci:
  • obecno艣膰 czynnika przeciwdzia艂aj膮cego zasypianiu lub wywo艂uj膮cego stan nadpobudliwo艣ci;
  • l臋k przed snem;
  • niemo偶no艣膰 za艣ni臋cia w zaplanowanym czasie;
  • poprawa jako艣ci snu poza domem;
  • zwi臋kszona aktywno艣膰 umys艂owa w 艂贸偶ku;
  • nadmierne napi臋cie somatyczne;
  • zdiagnozowana choroba psychiczna.

Bezsenno艣膰, a psychoterapia

Interwencja psychoterapeutyczna po zg艂oszeniu si臋 do wybranego psychoterapeuty rozpoczyna si臋 zwykle od konsultacji – wywiadu. Pierwszym zadaniem powinna by膰 wsp贸艂praca z lekarzem w celu wykluczenia somatycznych problem贸w. Je艣li takie nie wyst臋puj膮, zwykle na pocz膮tku stosuje si臋 behawioralne wskaz贸wki maj膮ce za zadanie podnie艣膰 jako艣膰 higieny snu. Kolejnym zadaniem psychoterapii jest identyfikacja i pomoc radzenia sobie z problemami psychicznymi i emocjonalnymi pacjentowi, kt贸re mog膮 by膰 藕r贸d艂em zaburze艅 psychicznych.

bezsenno艣膰 (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powi膮zane artyku艂y:

Niska samoocena

Niska samoocena

Poj臋cie samooceny r贸偶ni si臋 w zale偶no艣ci od paradygmatu psychologicznego, kt贸ry go dotyczy (psychologia humanistyczna, psychoanaliza lub behawioralna). Z punktu widzenia psychoanalizy samoocena jest 艣ci艣le zwi膮zana, z rozwojem ego.聽 Z drugiej strony behawioryzm koncentruje si臋 na takich poj臋ciach, jak bodziec, reakcja, wzmocnienie i uczenie si臋, co sprawia, 偶e 鈥嬧媓olistyczna koncepcja samooceny nie ma znaczenia. Poczucie w艂asnej warto艣ci jest r贸wnie偶 poj臋ciem, kt贸re cz臋sto wykracza poza dziedzin臋 wy艂膮cznie naukow膮.

Depresja

Depresja

Depresja (艂ac. depressio 鈥瀏艂臋boko艣膰鈥 lub od 艂a膰 deprimo 鈥瀙rzygniata膰, nacisn膮膰鈥) to聽 zaburzenie psychiczne, kt贸rego g艂贸wne cechy to obni偶ony nastr贸j, smutek, przygn臋bienie, niska samoocena,聽 melancholia, l臋k, nie艣mia艂o艣膰, oboj臋tno艣膰, spadek lub utrata zdolno艣ci do cieszenia si臋 (anhedonia). Poj臋cie to stosowane w terminologii psychiatrycznej i odnosi si臋 tak偶e do zespo艂贸w objaw贸w depresyjnych wyst臋puj膮cych w przebiegu chor贸b afektywnych (nazywanych tak偶e zaburzeniami afektywnymi lub zaburzeniami nastroju). Depresja dotyka聽 ludzi w r贸偶ny spos贸b i ma r贸偶ne objawy.

Wybierz terapeut臋:

Jeste艣 psychoterapeut膮, psychologiem, psychiatr膮?

Je艣li niesiesz pomoc psychologiczn膮 pacjentom, dopisz si臋 do naszej og贸lnopolskiej bazy psychoterapeut贸w, psycholog贸w, psychiatr贸w i innych os贸b nios膮cych psychologiczn膮 pomoc.