Co nowego w psychoterapii?
Co nowego na naszej stronie się ostatnio pojawiło? To co nastepuje:
Cyfrowy detox na kanapie terapeutycznej — jak poradnia psychologiczna online pomaga odzyskać kontrolę nad czasem w sieci?
Współczesny człowiek niemal nieustannie przebywa w środowisku cyfrowym – od porannego sprawdzania wiadomości na smartfonie, przez całodzienne siedzenie przed komputerem w pracy, po wieczorną konsumpcję treści na platformach streamingowych. W takiej rzeczywistości...
Alkoholizm – cichy wróg zdrowia i relacji. Jak skutecznie rozpocząć drogę do trzeźwości?
Alkoholizm to jedno z najpoważniejszych uzależnień, które stopniowo wyniszcza zarówno organizm, jak i życie osobiste osoby pijącej. Często zaczyna się niewinnie – okazjonalne spotkania towarzyskie, relaksujący drink po pracy czy toast podczas uroczystości. Z czasem...
Stres a jelita – jak psychobiotyki pomagają w redukcji napięcia?
Dzisiejsze tempo życia i wielość otaczających nas bodźców sprawiają, że każdy jest narażony na duży stres. O ile do pewnego momentu działa mobilizująco, to jego nadmiar nie tylko pogarsza ogólne samopoczucie i rzutuje na codzienne funkcjonowanie, ale też wpływa na...
Leczenie depresji: Różne nurty psychoterapeutyczne
Leczenie depresji: Różne nurty psychoterapeutyczne Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wymaga odpowiedniego podejścia terapeutycznego. Psychoterapia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia depresji, a różnorodność nurtów terapeutycznych...
Anorgazmia: przyczyny, wsparcie i rola psychoterapii
Anorgazmia – niemożność lub trudność w osiąganiu orgazmu – stanowi jeden z częstszych problemów seksualnych zgłaszanych przez kobiety. Choć temat bywa wciąż otoczony tabu, wiele kobiet z powodzeniem przechodzi przez proces zmiany i uczy się czerpać większą przyjemność...
Zdrowy Umysł, Zdrowe Ciało: 3 Produkty, Których Powinieneś Unikać dla Dobrego Funkcjonowania Mózgu
Czy wiesz, że to, co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale i na nasz mózg? Chociaż coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie, równie ważne jest unikanie produktów, które negatywnie oddziałują na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Mózg, jako centrum...