Walka z uzależnieniem jest ogromnym wyzwaniem i prowadzi wiele osób do szukania wsparcia w grupach Anonimowych Alkoholików (AA) oraz w programie Dwunastu Kroków. Jednak program AA, mimo swojej popularności, nie jest jedyną drogą ku wolności. Dla chrześcijan...
Współuzależnienie (ang. codependency) to termin, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność, stając się ważnym tematem nie tylko w dyskusjach o zdrowiu psychicznym, ale także w kulturze i mediach. Początkowo odnosił się on do osób pozostających w bliskiej...
W dzisiejszym świecie problemy emocjonalne i relacyjne są wszechobecne. Współczesne podejście do tych wyzwań często koncentruje się na programach terapeutycznych, książkach samopomocowych i teoriach psychologicznych. Jednym z popularnych tematów stało się...
W Polsce zarówno psycholog, jak i psycholog kliniczny to profesje związane ze zdrowiem psychicznym, jednak różnią się one zakresem kompetencji, specjalizacją oraz ścieżką edukacyjną. Poniżej przedstawiam konkretne różnice między tymi dwoma zawodami w polskich...
Decyzja o podjęciu psychoterapii to ważny krok w kierunku dbania o zdrowie psychiczne. Wybór odpowiedniego psychologa lub psychoterapeuty jest kluczowy dla efektywności terapii, ponieważ relacja terapeutyczna oraz metody pracy mają bezpośredni wpływ na wyniki...
Praca psychologa lub psychoterapeuty z dziećmi różni się od pracy z dorosłymi, ponieważ dzieci nie zawsze są w stanie werbalizować swoje emocje i myśli tak, jak dorośli. Dlatego terapia dziecięca wymaga specjalnych metod i technik, które są dostosowane do ich poziomu...
Proces diagnozowania depresji przez psychologa lub psychoterapeutę jest wieloetapowy i opiera się na dogłębnym zrozumieniu objawów pacjenta, jego doświadczeń życiowych oraz zastosowaniu odpowiednich narzędzi diagnostycznych. Depresja to zaburzenie psychiczne, które...
Zarówno psycholog, jak i psychoterapeuta mogą celowo stosować milczenie w trakcie terapii, aby wspierać pacjenta w jego procesie samopoznania i rozwoju emocjonalnego. Chociaż milczenie może wydawać się niekomfortowe, ma ono swoje miejsce i funkcję w terapii. Oto...
Siła mówienia "nie": Jak wyznaczanie granic poprawia samoopiekę W dzisiejszym świecie, gdzie jesteśmy nieustannie zachęcani do spełniania oczekiwań innych, dążenia do perfekcji i bycia dostępnymi przez całą dobę, wyznaczanie granic staje się aktem rewolucyjnym....
Wielu z nas przynajmniej raz w życiu próbowało schudnąć, stosując rozmaite diety czy plany treningowe. Jednak skuteczna utrata wagi to nie tylko kwestia restrykcyjnych jadłospisów i liczenia kalorii. Coraz więcej badań pokazuje, że czynniki psychologiczne odgrywają...
Planowanie odwyku to kluczowy krok ku zdrowieniu. Przeprowadzając odwyk w Białymstoku, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów. Wybór odpowiedniego ośrodka to podstawa – warto zasięgnąć opinii innych pacjentów oraz sprawdzić kwalifikacje personelu medycznego....
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i wyzwań, coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Jednym z takich sposobów jest otaczanie się pięknymi przedmiotami. Jednym z przykładów takiego przedmiotu jest zielony...
Każdy opiekun chce, by jego zwierzęta cieszyły się dobrym zdrowiem. Bacznie przygląda się składowi karmy, dba o higienę i wizyty kontrolne u weterynarza. Aby podnieść jakość życia pupili, dużo osób myśli o suplementacji na przykład produktami z CBD. Coraz przychylniej...
Otyłość to problem, o którym coraz częściej mówi się w kontekście choroby cywilizacyjnej, ponieważ dotyka coraz więcej osób. Czym dokładnie jest otyłość, jakie są jej objawy oraz w jaki sposób zwalczyć problem? Co to jest otyłość i jakie są jej przyczyny? Definicja...
Mogłoby się wydawać, że korzystanie z wanny dla osób starszych nie powinno sprawiać problemu. Niestety z wiekiem sprawność naszych ciał spada, dlatego coraz częstszym wyborem do domu seniora jest niska wanna lub wanna otwierana z boku. Poznaj kilka sprawdzonych...