Pytanie o to, czy i jak terapia może zmienić człowieka, nurtuje każdego, kto rozważa rozpoczęcie psychoterapii lub już w niej uczestniczy. Zmiany wynikające z terapii mogą być jednocześnie subtelne i rewolucyjne, dotykając każdego aspektu życia - od sposobu myślenia o...
Cisza w gabinecie terapeutycznym może być jednym z najbardziej niepokojących doświadczeń dla osób rozpoczynających terapię. Gdy po twoich słowach zapada długa pauza, a terapeuta siedzi w milczeniu, łatwo jest pomyśleć, że coś robisz źle lub że sesja się nie udaje....
Rozpoczynając terapię psychologiczną, naturalne jest zadawanie sobie pytania: czy to w ogóle pomaga? Rozpoznanie oznak skuteczności terapii nie zawsze jest oczywiste, szczególnie gdy zmiany zachodzą stopniowo i subtelnie. Warto poznać konkretne sygnały, które wskazują...
Terapia psychologiczna to podróż, która wywołuje głębokie zmiany w naszym życiu emocjonalnym. Wiele osób zastanawia się, czego mogą się spodziewać po sesjach terapeutycznych i dlaczego czasami samopoczucie początkowo się pogarsza. To naturalne pytania, na które każdy...