Psychoterapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT (Cognitive Behavioral Therapy), jest jednym z najskuteczniejszych i najbardziej popularnych podej┼Ť─ç w leczeniu r├│┼╝nych zaburze┼ä psychicznych. Terapia ta koncentruje si─Ö na relacji mi─Ödzy my┼Ťlami, emocjami i zachowaniami,...