Audio Podcast
Podcast
26 niezawodnych sposobów na podniesienie samooceny i poczucia własnej wartości!
Wiele osób zastanawia się, czy istnieje sposób na poprawę własnej samooceny. Dobrą wiadomością jest to, że niska samoocena jest problemem, który można rozwiązać. Oczywiście nie ma magicznej mikstury, ale musimy mieć świadomość, że tylko każdy może się pod tym względem...
Niska samoocena
Czym jest samoocena? Samoocena to zbiór percepcji, myśli, ocen, uczuć i tendencji zachowań skierowanych ku sobie, ku naszemu sposobowi bycia, cechom naszego ciała i naszego charakteru. W skrócie: jest to percepcyjna ocena nas samych. Potrzeba docenienia siebie, która...
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Czym są zaburzenia obsesyjno-kompulsywne? Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (w skrócie OCD) to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się powtarzającym się pojawianiem się natrętnych myśli - obsesji - wywołujących dyskomfort, zmartwienie, strach. Obsesje połączone ze...
Anoreksja – Jadłowstręt psychiczny
Co to jest anoreksja? Jadłowstręt psychiczny (anoreksja z greki. anorexia nervosa: "brak, pozbawienie”, orexis = "apetyt") to zaburzenie odżywiania, które charakteryzujące się znacznie obniżoną masą ciała, wywołane celowo i/ lub wspierane przez samego pacjenta, w...
