Zarówno psycholog, jak i psychoterapeuta mogą celowo stosować milczenie w trakcie terapii, aby wspierać pacjenta w jego procesie samopoznania i rozwoju emocjonalnego. Chociaż milczenie może wydawać się niekomfortowe, ma ono swoje miejsce i funkcję w terapii. Oto...
Siła mówienia "nie": Jak wyznaczanie granic poprawia samoopiekę W dzisiejszym świecie, gdzie jesteśmy nieustannie zachęcani do spełniania oczekiwań innych, dążenia do perfekcji i bycia dostępnymi przez całą dobę, wyznaczanie granic staje się aktem rewolucyjnym....
Wielu z nas przynajmniej raz w życiu próbowało schudnąć, stosując rozmaite diety czy plany treningowe. Jednak skuteczna utrata wagi to nie tylko kwestia restrykcyjnych jadłospisów i liczenia kalorii. Coraz więcej badań pokazuje, że czynniki psychologiczne odgrywają...
Planowanie odwyku to kluczowy krok ku zdrowieniu. Przeprowadzając odwyk w Białymstoku, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów. Wybór odpowiedniego ośrodka to podstawa – warto zasięgnąć opinii innych pacjentów oraz sprawdzić kwalifikacje personelu medycznego....
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i wyzwań, coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Jednym z takich sposobów jest otaczanie się pięknymi przedmiotami. Jednym z przykładów takiego przedmiotu jest zielony...
Każdy opiekun chce, by jego zwierzęta cieszyły się dobrym zdrowiem. Bacznie przygląda się składowi karmy, dba o higienę i wizyty kontrolne u weterynarza. Aby podnieść jakość życia pupili, dużo osób myśli o suplementacji na przykład produktami z CBD. Coraz przychylniej...
Otyłość to problem, o którym coraz częściej mówi się w kontekście choroby cywilizacyjnej, ponieważ dotyka coraz więcej osób. Czym dokładnie jest otyłość, jakie są jej objawy oraz w jaki sposób zwalczyć problem? Co to jest otyłość i jakie są jej przyczyny? Definicja...
Mogłoby się wydawać, że korzystanie z wanny dla osób starszych nie powinno sprawiać problemu. Niestety z wiekiem sprawność naszych ciał spada, dlatego coraz częstszym wyborem do domu seniora jest niska wanna lub wanna otwierana z boku. Poznaj kilka sprawdzonych...
Witajcie, drodzy czytelnicy! Nazywamy się Agencja Infernal, profesjonalna agencja castingowa, która od lat z powodzeniem łączy talenty z możliwościami w branży rozrywkowej. Nasza misja to odkrywanie nowych twarzy i umożliwianie ludziom z różnych środowisk uczestnictwa...
Terapia odwykowa to złożony proces, mający na celu pomoc osobom uzależnionym w przezwyciężeniu ich nałogu i odzyskaniu kontroli nad własnym życiem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym charakteryzuje się terapia odwykowa i dlaczego warto się na nią zdecydować....
Badania hormonalne są bardzo ważnym narzędziem diagnostycznym. Dzięki nim można określić poziom każdego hormonu w ciele oraz wykryć ewentualne nieprawidłowości. Pakiet badań hormonalnych powinny zrobić osoby, które obserwują niepokojące objawy. Badania hormonalne dla...
W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres stał się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Jego wpływ wykracza poza psychikę, dotykając również naszego ciała i wyglądu. W tym artykule przyjrzymy się, jak stres wpływa na naszą skórę i ogólny wygląd, badając zarówno...
W psychoterapii psychodynamicznej, techniki terapeutyczne pełnią rolę kluczy otwierających drzwi do głębszego zrozumienia siebie. Są to narzędzia, które umożliwiają terapeutom i pacjentom wspólne odkrywanie ukrytych aspektów psychiki, prowadząc do większej świadomości...
Mechanizmy obronne są nieświadomymi procesami psychicznymi, które nasz umysł wytwarza jako formę ochrony przed stresem i konfliktem emocjonalnym. Stanowią one swoiste tarcze, które pomagają nam radzić sobie z emocjonalnymi wyzwaniami, choć często kosztem pełnego...
W biznesie, podobnie jak w relacjach osobistych, może pojawić się zjawisko znane jako "gaslighting". Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, polegająca na skłonieniu osoby do wątpliwości co do własnych percepcji, wspomnień czy odczuć, często prowadząca do...