ataki paniki

Atak paniki to pojedyncze, nag艂e wyst膮pienie fizycznej i psychicznej reakcji alarmowej (walki lub ucieczki), kt贸ra zwykle trwa tylko kilka minut bez jakiejkolwiek obiektywnej przyczyny zewn臋trznej.聽 Zwi膮zane z tym reakcje fizyczne s膮 cz臋sto odbierane jako zagra偶aj膮ce 偶yciu, co dodatkowo zwi臋ksza strach i panik臋 .Rzadziej ataki paniki mog膮 trwa膰 przez d艂ugi czas (do kilku godzin) ze s艂abszymi objawami. Czasami na pierwszy plan wysuwaj膮 si臋 jedynie objawy psychologiczne (my艣li l臋kowe, derealizacja i depersonalizacja), podczas gdy objawy fizyczne s膮 prawie niezauwa偶alne. Wsp贸ln膮 cech膮 obu grup jest to, 偶e objawy cz臋sto nie s膮 rozpoznawane jako wynik paniki.

Typowe objawy atak贸w paniki

  • Duszno艣膰, uczucie ucisku w klatce piersiowej i gardle.
  • Hiperwentylacja (powoduj膮ca mrowienie twarzy i r膮k, skurcze mi臋艣ni) cz臋stoskurcz.
  • Poty.
  • Dr偶enie, zawroty g艂owy, nudno艣ci, wymioty.
  • Niespokojne my艣li (鈥濼o jest atak serca鈥, 鈥瀂araz umr臋鈥, 鈥瀂wariowa艂em鈥)
  • Uczucia depersonalizacji (鈥瀞tania obok siebie鈥, 鈥瀗ie bycia ju偶 sob膮鈥).
  • Uczucia derealizacji (艣rodowisko jest postrzegane jako dziwne, nierealne).
  • Strach przed wyj艣ciem z domu lub mieszkania, bo co艣 mo偶e si臋 wydarzy膰

Przyczyny atak贸w paniki

Ataki paniki s膮 cz臋sto wywo艂ywane 鈥 i podtrzymywane 鈥 przez automatyczne, emocjonalne i umys艂owe b艂臋dne interpretacje fizycznych percepcji, co okre艣la si臋 r贸wnie偶 terminem b艂臋dne ko艂o paniki. Osoby dotkni臋te chorob膮 cz臋sto zwracaj膮 wi臋ksz膮 uwag臋 na objawy i dos艂ownie czekaj膮 na ich ponowne pojawienie si臋. Nawracaj膮ce ataki paniki mog膮 powa偶nie wp艂yn膮膰 na styl 偶ycia i s膮 diagnozowane jako zesp贸艂 l臋ku napadowego.

Leczenie atak贸w paniki

Ataki paniki cz臋sto pojawiaj膮 si臋 w po艂膮czeniu z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak agorafobia i inne zaburzenia l臋kowe, zaburzenia depresyjne lub zesp贸艂 stresu pourazowego i zazwyczaj mo偶na je dobrze leczy膰 w ramach psychoterapii.聽 W ci臋偶kich przypadkach stosuje si臋 farmakoterapi臋 – przez kr贸tki czas w leczeniu ostrych atak贸w paniki.Stany paniki mog膮 r贸wnie偶 wyst臋powa膰 jako objaw choroby fizycznej. Na przyk艂ad w chorobach endokrynologicznych, chorobach o艣rodkowego uk艂adu nerwowego, tarczycy, sercu, nadnerczach i licznych chorobach nowotworowych. Cech膮 wsp贸ln膮 tych chor贸b jest to, 偶e prowadz膮 do zmian w aktywno艣ci wsp贸艂czulnego uk艂adu nerwowego i/lub zmienionego uwalniania adrenaliny, noradrenaliny i/lub kortyzolu na r贸偶ne sposoby. Terapia objaw贸w paniki wywo艂anych organicznie jest prowadzona medycznie poprzez wyeliminowanie choroby, kt贸ra j膮 spowodowa艂a.  

ataki paniki (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powi膮zane artyku艂y:

PTSD – zesp贸艂 stresu pourazowego (objawy i leczenie)

PTSD – zesp贸艂 stresu pourazowego (objawy i leczenie)

Zesp贸艂 stresu pourazowego to ci臋偶ki stan psychiczny, kt贸ry pojawia si臋 w wyniku pojedynczego lub powtarzaj膮cego si臋 zdarzenia, kt贸re ma bardzo silny negatywny wp艂yw na psychik臋 jednostki ((wojna, kl臋ski 偶ywio艂owe, wypadki, przest臋pstwa, nadu偶ycia itp.). Traumatyczny charakter zdarzenia jest 艣ci艣le zwi膮zany z poczuciem w艂asnej bezradno艣ci z powodu niemo偶no艣ci skutecznego dzia艂ania w sytuacji niebezpiecznej.

My艣li samob贸jcze

My艣li samob贸jcze pojawiaj膮 si臋 wielu dolegliwo艣ciach natury psychologicznej, g艂贸wnie jednak ich natura jest zwi膮zana z depresj膮 i my艣lami autoagresywnymi. My艣lom tym najcz臋艣ciej towarzyszy: poczucie beznadziejno艣ci, niepok贸j, panika, psychozy, rostrz臋sienie, ch臋膰...

Wybierz terapeut臋:

Jeste艣 psychoterapeut膮, psychologiem, psychiatr膮?

Je艣li niesiesz pomoc psychologiczn膮 pacjentom, dopisz si臋 do naszej og贸lnopolskiej bazy psychoterapeut贸w, psycholog贸w, psychiatr贸w i innych os贸b nios膮cych psychologiczn膮 pomoc.