Osoby dorosłe, których rodzice byli alkoholikami, często doświadczają różnorodnych trudności i problemów emocjonalnych w swoim życiu. Dla takich osób ważne jest znalezienie odpowiedniej pomocy i wsparcia, które pozwoli im zrozumieć i przepracować swoje emocje. W tym...
DDA
Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to osoby, które wychowywały się w rodzinie, w której nadużywanie alkoholu przez jednego lub obojga rodziców miało znaczący wpływ na funkcjonowanie rodziny i rozwój dziecka. Doświadczenia z dzieciństwa DDA mogą obejmować:
- Chaos i przewidywalność: Nieregularne posiłki, kłótnie, przemoc i zaniedbanie emocjonalne.
- Współuzależnienie: Poczucie odpowiedzialności za emocje i zachowanie rodzica alkoholika.
- Tłumienie emocji: Nauka tłumienia lub negowania własnych uczuć, aby chronić siebie lub innych członków rodziny.
- Brak granic: Niejasne granice między członkami rodziny i słabe poczucie własnej tożsamości.
- Sztywne role: Przejmowanie ról „dorosłego dziecka”, „opiekuna” lub „blachara” w rodzinie.
Objawy DDA w dorosłym życiu:
Objawy DDA mogą się różnić u poszczególnych osób, ale często obejmują:
- Niskie poczucie własnej wartości: Poczucie niższości, nieadekwatności lub wstydu.
- Trudności w budowaniu zdrowych relacji: Problemy z zaufaniem, wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem granic w związkach.
- Współuzależnienie: Skłonność do angażowania się w relacje z osobami uzależnionymi lub dysfunkcyjnymi.
- Depresja i lęk: Częste doświadczanie objawów depresyjnych i lękowych.
- Współuzależnienie od substancji psychoaktywnych: Zwiększone ryzyko nadużywania alkoholu, narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych.
Leczenie DDA:
Leczenie DDA zazwyczaj obejmuje terapię indywidualną lub grupową. Terapia może pomóc DDA w:
- Zrozumieniu wpływu dzieciństwa na ich obecne życie.
- Rozwoju zdrowych mechanizmów radzenia sobie.
- Ustanowieniu granic i budowaniu zdrowych relacji.
- Podniesieniu poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Ważne jest, aby pamiętać, że DDA nie są winni swojej sytuacji. Leczenie może pomóc im pokonać wyzwania wynikające z ich dzieciństwa i żyć szczęśliwym i satysfakcjonującym życiem.
DDA (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powiązane artykuły:
Wybierz terapeutę:
Jesteś psychoterapeutą, psychologiem, psychiatrą?
Jeśli niesiesz pomoc psychologiczną pacjentom, dopisz się do naszej ogólnopolskiej bazy psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów i innych osób niosących psychologiczną pomoc.