odchudzanie

Czym jest odchudzanie?

Odchudzanie to celowe lub niezamierzone zmniejszenie masy cia艂a 偶ywego organizmu. Mo偶e by膰 zar贸wno celem w walce z oty艂o艣ci膮, normalizacj膮 stanu zdrowia i zwi臋kszeniem atrakcyjno艣ci fizycznej, jak i problemem medycznym, jako objawem r贸偶nych schorze艅.

Utrata masy cia艂a wyst臋puje w przypadku wielu chor贸b. Jednak obecnie cz臋sto m贸wi si臋 o utracie wagi w wyniku 艣wiadomych dzia艂a艅 w tym kierunku. W ca艂ej historii ludzko艣ci proponowano niesamowit膮 liczb臋 sposob贸w normalizacji wagi, ale do tej pory, pomimo wielu opracowanych diet, problem nie zosta艂 ca艂kowicie rozwi膮zany.

Walka z oty艂o艣ci膮 jako obsesja

Dla wielu os贸b (zw艂aszcza kobiet) walka z oty艂o艣ci膮 (rzeczywist膮 lub urojon膮) sta艂a si臋 rodzajem obsesji. Zamiast dba膰 o og贸lny stan zdrowia organizmu, ludzie zaczynaj膮 kierowa膰 si臋 tylko wskazaniami wagi. W zwi膮zku z tym utrata wagi zosta艂a przekszta艂cona w dochodowy biznes. suplementacyjny. Aktywnie reklamowane s膮 r贸偶ne „spalacze t艂uszczu”, 鈥瀋udowne鈥 diety, liposukcja (zabiegi usuwania t艂uszczu) itp. 鈥 cz臋sto powoduj膮c znaczne szkody zdrowotne.

Psychologia, a odchudzanie

Poza fizjologicznymi przyczynami przybierania na wadze (np. z powodu chor贸b hormonalnych), mog膮 istnie膰 przyczyny spo艂ecznymi (nawyk jedzenia „dla towarzystwa”, jedzenie z nud贸w itd.) oraz psychologiczne (niespe艂nienie osobiste, problematyczne relacje z bliskimi, silny stres, samotno艣膰 itd.). Dlatego, aby si臋 skutecznie odchudzi膰 konieczne jest wyeliminowanie przede wszystkim przyczyn przejadania si臋 – nauczenie si臋 znajdowania nowych 藕r贸de艂 przyjemno艣ci, nowych hobby i rozrywki niezwi膮zanej z jedzeniem. Praca z wybranym psychoterapeut膮 pomaga uporz膮dkowa膰 偶ycie i odnale藕膰 g艂臋bszy sens 偶ycia, jak i przyjemno艣膰 w r贸偶nych miejscach. Aby skutecznie schudn膮膰, wa偶ne jest, aby zmieni膰 nastawienie do siebie, jedzenia, stylu 偶ycia i my艣lenia, a tak偶e wybra膰 w艂a艣ciwy dla siebie spos贸b na odchudzanie.

odchudzanie (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powi膮zane artyku艂y:

Anoreksja – Jad艂owstr臋t psychiczny

Anoreksja – Jad艂owstr臋t psychiczny

Jad艂owstr臋t psychiczny (anoreksja z greki. anorexia nervosa: „brak, pozbawienie鈥, orexis = „apetyt”) to zaburzenie od偶ywiania, kt贸re聽 charakteryzuj膮ce si臋 znacznie obni偶on膮 mas膮 cia艂a, wywo艂ane celowo i/ lub wspierane przez samego pacjenta, w celu utraty wagi lub zapobiegania przybieraniu na wadze. Najcz臋艣ciej wyst臋puje u dziewcz膮t. Wielu ekspert贸w uznaje to za form臋 samookaleczenia. W anoreksji wyst臋puje patologiczne pragnienie utraty wagi, kt贸remu towarzyszy silny l臋k przed oty艂o艣ci膮. Pacjent ma zniekszta艂cone postrzeganie swojego wygl膮du fizycznego i ci膮gle nieustaj膮c膮 obaw臋 przed przybraniem na wadze, nawet je艣li nie jest to faktycznie obserwowane.聽Wiele pacjentek to m艂ode kobiety, kt贸re charakteryzuj膮 si臋 obsesj膮 na punkcie wizerunku cia艂a (my艣l膮, 偶e s膮 „grubie”),

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa

Bulimia nervosa to zaburzenie od偶ywiania polegaj膮ce na nieprawid艂owym spo偶ywaniu pokarm贸w. To zaburzenie od偶ywiania charakteryzuj膮ce si臋 powtarzaj膮cymi si臋 napadami przejadania si臋, a przy tym do nadmiernej troski o kontrol臋 masy cia艂a, co prowadzi do podj臋cia ekstremalnych 艣rodk贸w maj膮cych na celu zmniejszenie wp艂yw tego, co si臋 zjad艂o mas臋 cia艂a.

Wybierz terapeut臋:

Jeste艣 psychoterapeut膮, psychologiem, psychiatr膮?

Je艣li niesiesz pomoc psychologiczn膮 pacjentom, dopisz si臋 do naszej og贸lnopolskiej bazy psychoterapeut贸w, psycholog贸w, psychiatr贸w i innych os贸b nios膮cych psychologiczn膮 pomoc.