Audio Podcast
Podcast
Życie z borderline – jak radzić sobie z dysregulacją emocji na co dzień
Emocje w BPD nie są „za duże" — są po prostu szybsze, intensywniejsze i trudniejsze do wyhamowania. To nie słabość charakteru. To neurobiologia. I można się tego uczyć. Wyobraź sobie, że Twój układ nerwowy działa jak termometr bez skali. Inni czują lekkie ciepło tam,...
Jak znaleźć bezpieczną przestrzeń do rozmowy o emocjach i trudnościach życiowych?
Nie każdą rozmowę da się przeprowadzić „tak po prostu”. Są tematy, które zatrzymujemy dla siebie przez tygodnie, miesiące, a czasem lata. Emocje, które trudno nazwać. Sytuacje, które wydają się zbyt skomplikowane albo zbyt wstydliwe, by się nimi podzielić. Właśnie...
Life coaching w Katowicach – czy to alternatywa dla psychoterapii?
Kiedy w życiu pojawia się poczucie stagnacji, wewnętrznego rozgardiaszu albo zwyczajnego znużenia codziennością, naturalnym odruchem bywa szukanie pomocy. Tylko jakiej? Psychoterapeuta, psycholog, a może coach? Granica między tymi formami wsparcia potrafi być...
Konsultacje psychiatryczne online – co oferuje krakowskie Centrum Dobrej Terapii?
Psychiatra dorosłych to jedna ze specjalizacji ośrodka pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej, jakim jest krakowskie Centrum Dobrej Terapii. W tej placówce przeprowadzany jest wywiad z pacjentem, po czym stawiana jest diagnoza i można rozpocząć...
