Audio Podcast
Podcast
Radzenie sobie z traumą: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje
Mechanizmy obronne stanowią niezbędny element psychiki ludzkiej, który pozwala nam radzić sobie z trudnymi emocjami, stresującymi sytuacjami oraz traumatycznymi doświadczeniami. Są to automatyczne reakcje, które mają na celu ochronę jednostki przed uczuciami lęku,...
Iść do psychologa czy do psychiatry?
Tym, którzy zmagają się z trudnościami związanymi z ich zdrowiem psychicznym, może być niełatwo zdecydować, do kogo się udać. Kiedy warto skonsultować się z psychiatrą, a kiedy lepiej poszukać pomocy u psychologa lub psychoterapeuty? Rozkładamy to na czynniki...
Ból z wnętrza: Jak radzić sobie z uczuciami straty i żalu?
Ból z środka Popełniłem błąd już 3 lata temu zostawiając drugą połówkę i bez myślenie wchodząc odrazu w nowy związek raniąc przy tym pierwszą osobę. Od tamtej pory będąc już samemu przez 2 lata uświadomiłem sobię że ta pierwsza osoba... Jest miłością mojego życia...
Konflikty i Nieporozumienia w Terapii: Jak Radzić Sobie z Trudnościami w Relacji Terapeutycznej
Gosla Brak zaufania do ludzi Konflikt z moją psychoterapeutka.? Tydzień temu umówiliśmy się ponownie na kolejną sesję onl na 13:00. Dziś jest godzina 11:38 pisze informację do terapeutki czy nie zapomniała o spotkaniu bo nie otrzymałam jeszcze linku do spotkania o...
