W naszym formularzu gdzie mozna zadać pytanie do psychoterapeuty, pojawiło się kolejne pytanie:
Mam może nietypowe pytanie. Rozpoczęłam psychoterapię i wydawało mi się że wszystko jest w porządku w relacji terapeuta – pacjent. W pewnym momencie nie mogliśmy zgrać terminów kolejnej wizyty więc umówiliśmy się że terapeuta odezwie się z propozycją terminu. Przez 2 tygodnie jednak tego nie zrobił. Zastanawiam się więc czy zrobiłam coś na nie tak jak powinnam że telefon milczy czy po prostu terapeuta zapomniał. Nie wiem również czy powinnam przypomnieć się czu raczej odpuścić. Z góry dziękuję za odpowiedź
Jeżeli chodzi o postawę psychoterapeuty, to należy tą sytuację traktować tak jakby psychoterapeuta zapomniał o danej sprawie, co jest jak najbardziej możliwe bo też jest człowiekiem. Oczywiście możemy doczekać się powodów tego zapomnienia, ale jakikolwiek by on nie były, nie powinna się pani nimi przejmować.
Oczywiście taka sytuacja bycia zapomnianym przez psychoterapeutę może źle skutkować na proces psychoterapeutyczny, w związku z czym nie musi pani mieć chęci zgłaszania się więcej do tego terapeuty, bo naturalną jest rzeczą, że chcemy czuć się ważni, a jeżeli jesteśmy zapomniani, to siłą rzeczy czujemy się mniej ważni. W każdym razie, jeżeli powróci pani do tego psychoterapeuty warto tą sprawę tego zapomnienia omówić.
Warto tu przy okazji wiedzieć o tym, na czym polega proces psychoterapeutyczny, bo w tym procesie każda taka interakcja ma znaczenie na relację psychoterapeuta-pacjent.
Na czym polega proces psychoterapeutyczny?
Proces psychoterapeutyczny to złożona i dynamiczna interakcja pomiędzy terapeutą a klientem, która polega na eksploracji i transformacji trudności psychologicznych i emocjonalnych. W procesie psychoterapii klient jest prowadzony w ciąg odkrywania i rozumienia swoich myśli, uczuć i zachowań w celu uzyskania wglądu, dokonania zmian i zwiększenia samoświadomości.
Proces psychoterapeutyczny odbywa się we wspierającym i nieosądzającym środowisku, w którym klient jest zachęcany do odkrywania i wyrażania swoich emocji, myśli i zachowań w celu uzyskania wglądu i zrozumienia. Ostatecznym celem procesu jest umożliwienie klientowi stworzenia znaczących i trwałych zmian w jego życiu.
Proces psychoterapeutyczny rozpoczyna się od rozwoju relacji terapeutycznej pomiędzy terapeutą a klientem. Relacja ta opiera się na zobowiązaniu terapeuty do zapewnienia empatii, wsparcia i akceptacji. Poprzez rozwój tego przymierza terapeutycznego tworzy się zaufanie, które pozwala klientowi otworzyć się i odkryć swoje myśli, uczucia i doświadczenia.
Po nawiązaniu relacji terapeutycznej, psycholog i klient przechodzą do procesu oceny. Podczas tego etapu, klient i psycholog oceniają potrzeby klienta i opracowują plan leczenia. Proces ten pozwala również terapeucie na uzyskanie zrozumienia indywidualnej historii klienta, dynamiki rodzinnej, mocnych stron i wyzwań.
Kolejną fazą psychoterapii jest rzeczywista praca terapeutyczna. Tutaj terapeuta wykorzystuje szereg różnych technik i strategii, których celem jest osiągnięcie zmiany. Techniki te mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną, psychoterapię psychodynamiczną, dialektyczną terapię behawioralną i szereg innych podejść opartych na dowodach. W całym procesie psychoterapeutycznym klient jest zachęcany do odkrywania swoich myśli, emocji i zachowań. Może się to odbywać poprzez dialog słowny, ćwiczenia pisemne i działania doświadczalne. Podczas tego procesu eksploracji, klient jest prowadzony w rozwoju wglądu i zrozumienia podstawowych problemów, które mogą być przyczyną trudności w jego życiu.
Proces terapeutyczny pozwala również klientowi na zbadanie swoich wartości, przekonań i konfliktów, które mogą być motorem jego myśli i zachowań. Poprzez proces eksploracji, terapeuta może pomóc klientowi w rozwijaniu głębszego zrozumienia siebie i jak dokonać zmian.
Pod koniec procesu psychoterapeutycznego klient otrzymuje jasne zrozumienie kwestii, które zostały zbadane oraz zastosowanych technik terapeutycznych. Celem końcowym jest rozwinięcie przez klienta umiejętności i pewności siebie, niezbędnych do dokonania znaczących i trwałych zmian w jego życiu
—
Podziękowania w imieniu zespołu lustro za pomoc w udzieleniu odpowiedzi firmie Adiuta – psychoterapia Pruszków
