Czym jest samoocena? Samoocena to zbiór percepcji, myśli, ocen, uczuć i tendencji zachowań skierowanych ku sobie, ku naszemu sposobowi bycia, cechom naszego ciała i naszego charakteru. W skrócie: jest to percepcyjna ocena nas samych. Potrzeba docenienia siebie, która...
bóle głowy
Bóle głowy, migreny i inne podobne dolegliwości mogą mieć naturę, źródła w emocjach, w stresie ogólnie w psychice, nazywamy takie choroby psychosomatyczne (mające źródło w psychice). Po wykluczeniu fizjologicznych źródeł bólów głowy, stosuje się najczęściej psychoterapię. W trakcie psychoterapii, podczas pewnego rodzaju śledztwa, szuka się zdarzeń, które miały miejsce u pacjenta lub jego niewłaściwych zachowań, które mogłyby być przyczyną wywołania bólów. Przykładowo, w wielu przypadkach okazało się, że zmiana kontekstu środowiskowego (zawodowego, rodzinnego, psychologicznego itp.), w którym żyje pacjent, odbyła się skutkiem całkowitego zaniku bólów głowy. W przypadku niemożliwości takiej zmiany psychoterapia skupia się na poprawie zdolności pacjenta do funkcjonowania.