Co to jest depresja atypowa?
Depresja atypowa jest formą zaburzenia depresyjnego, w którym oprócz typowych objawów depresji odnotowuje się specyficzne objawy:
- zwiększony apetyt,
- przyrost masy ciała,
- zwiększoną senność,
- uczucie ciężkich kończyn;
- rezygnacja z relacji interpersonalnych,
- izolacja społeczna;
- oraz tzw. „reaktywność emocjonalna”.
Depresja atypowa leczenie? – leki, psychoterapia
Leki i psychoterapia są skuteczne w przypadku większości osób z depresją, w tym także w przypadku depresji atypowej. Psychiatra może przepisać leki łagodzące objawy, jednak to tylko czasem jak załatanie dziury, ważna jest zmiana stylu życia i przyzwyczajeń w tym przyzwyczajeń emocjonalnych. Wiele osób z atypową depresją odnosi korzyści z wizyty u psychologa lub innego specjalisty od zdrowia psychicznego – psychoterapeuty.
Depresja atypowa – jak działa psychoterapia w tym przypadku?
Psychoterapia – szerzej znana znana również jako terapia rozmowa – to ogólne znany sposób leczenia depresji poprzez mówienie i przyglądanie się swojemu życiu psychicznemu. Każda psychoterapia rozpoczyna się od kontaktu z wybranym psychoterapeutą i wstępnej konsultacji. Terapie mogą pomóc w takich aspektach jak:
- Wyznaczenia realistycznych celów dla swojego życia.
- Rozpoznanie i zmienianie niezdrowych zachowań lub myśli.
- Zdobycie nowych relacji i doświadczeń.
- Odnalezieniu lepszych sposobów radzenia sobie i rozwiązywania problemów.
- Odzyskania poczucia satysfakcji i kontroli w swoim życiu.
- Pomoże także złagodzić objawy depresji, takie jak beznadziejność i złość.
W ramach leczenia psychoterapią ważne jest, aby zająć się również innymi stanami, które często towarzyszą depresji atypowej, w szczególności lękiem oraz nadużywaniem używek narkotyków lub alkoholu, ponieważ mogą one utrudnić leczenie depresji.
