Cisza w gabinecie terapeutycznym może być jednym z najbardziej niepokojących doświadczeń dla osób rozpoczynających terapię. Gdy po twoich słowach zapada długa pauza, a terapeuta siedzi w milczeniu, łatwo jest pomyśleć, że coś robisz źle lub że sesja się nie udaje....
Rozpoczynając terapię psychologiczną, naturalne jest zadawanie sobie pytania: czy to w ogóle pomaga? Rozpoznanie oznak skuteczności terapii nie zawsze jest oczywiste, szczególnie gdy zmiany zachodzą stopniowo i subtelnie. Warto poznać konkretne sygnały, które wskazują...
Terapia psychologiczna to podróż, która wywołuje głębokie zmiany w naszym życiu emocjonalnym. Wiele osób zastanawia się, czego mogą się spodziewać po sesjach terapeutycznych i dlaczego czasami samopoczucie początkowo się pogarsza. To naturalne pytania, na które każdy...
Czym jest psychoterapia noutetyczna? Psychoterapia noutetyczna, opracowana przez Jaya Adamsa, jest podejściem do terapii opartej na Biblii. Termin "noutetyczna" pochodzi od greckiego słowa noutheteo, oznaczającego "napominać" lub "admonish". W tym kontekście,...
Jagódka W jaki sposób przekazać terapeucie, że dobrze mi się z nim pracuje i że jego metody pracy mi służą, ale brakuje mi tego, że nie odpowiada na moje pytania? Gdy zadaje mu jakieś pytanie, to z myślą, aby mnie zainsporował. Dla mnie.to będzie dobra baza do rozmowy...
Psychoterapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT (Cognitive Behavioral Therapy), jest jednym z najskuteczniejszych i najbardziej popularnych podejść w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych. Terapia ta koncentruje się na relacji między myślami, emocjami i zachowaniami,...
Jeśli niesiesz pomoc psychologiczną pacjentom, dopisz się do naszej ogólnopolskiej bazy psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów i innych osób niosących psychologiczną pomoc.
