depresja

Depresja to stan obniżonego nastroju z utrzymującą się niechęcią do aktywności. Depresja może mieć wpływ na zachowania, uczucia, poglądy na świat, fizyczne samopoczucie. Osoby cierpiące na depresje mogą odczuwać smutek, pustkę, lęk, zmartwienia jak i duże poczucie winy, mogą także stracić zainteresowanie działaniami które kiedyś były odczuwane jako przyjemne, wiąże się z tym utrata apetytu – zaburzenia jedzenia, problemy z koncentracją itd…

Jednak musisz pamiętać, że obniżenie nastroju to niekoniecznie od razu depresja i nie zawsze od razu trzeba zgłaszać się do psychologa. Stany depresyjne – stany obniżonego nastroju to normalna reakcja na pewne wydarzenia w życiu, są to też czasem objawy towarzyszące niektórym schorzeniom jak i też choćby efekty uboczne zażywanych leków.

W każdym razie jeśli uważasz że to Ci towarzyszy może być depresją polecamy kontakt z psychoterapeutą.


Depresja – objawy, leczenie jak sobie radzić?

»

Ciągle jestem smutny/a… Jestem rozdrażniony/a… i napięty/a. Nie potrafię czerpać przyjemności z żadnego hobby. Straciłem/am energię życiową. Nie potrafię się na niczym skoncentrować. Mam problemy ze snem, raz śpię zbyt długo, a innym razem nie jestem w stanie zasnąć. Jestem beznadziejny…...

więcej

Żałoba w psychologii – uczucie straty, żalu

»

Złościsz się z powodu śmierci bliskiej osoby… ? Czujesz się winny… bo mogłeś coś zrobić zanim ktoś umarł? Boisz się samotności? Nie możesz pozbyć siś uczucia przytłoczenia, przygnębienia po utracie? Żałoba jest naturalną reakcją na utraty ludzi, może na nas oddziaływać w różny sposób. Jak działa żałoba...

więcej

Potrzebujesz pomocy psychologa? - poszukaj w bazie