Zaznacz stronę

FOMO

FOMO (z angielskiego strach przed przegapieniem , ‘strach przed opuszczeniem’ lub ‘strach przed przegapieniem czegoś’) to psychologiczna patologia opisana jako ‘uogólniona obawa, że inni mogą mieć satysfakcjonujące doświadczenia, w których ktoś jest nieobecny’. Ten rodzaj fobii społecznej charakteryzuje się pragnieniem ciągłego połączenia z tym, co robią inni. FOMO definiuje się również jako strach przed żalem, który może prowadzić do kompulsywnego niepokoju, że ktoś może przegapić okazję do interakcji społecznej., nowe doświadczenie, opłacalna inwestycja lub inne satysfakcjonujące wydarzenia.

FOMO, czyli Fear Of Missing Out, to rosnący problem w naszej epoce cyfrowej. Odnosi się do uczucia niepokoju i żalu, które wynika z poczucia, że brakuje Ci rzeczy, które robią inni. Może to być cokolwiek, od nieuczestniczenia w wydarzeniu, do nie nadążania za najnowszymi trendami, do nieposiadania najnowszej technologii. Na szczęście psychoterapia może pomóc ludziom przezwyciężyć ich FOMO i żyć bardziej satysfakcjonującym życiem.

Przyczyny FOMO

  • Niewłaściwe korzystanie z sieci społecznościowych
  • Nadmierna ilość informacji przetwarzanych w Internecie i sieciach społecznościowych.
  • Niska samoocena
  • Deficyt zaspokojenia potrzeb psychologicznych
  • Samotność

Konsekwencje FOMO

  • Niepokój
  • Depresja
  • Strach

FOMO (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powiązane artykuły:

Wybierz terapeutę:

Jesteś psychoterapeutą, psychologiem, psychiatrą?

Jeśli niesiesz pomoc psychologiczną pacjentom, dopisz się do naszej ogólnopolskiej bazy psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów i innych osób niosących psychologiczną pomoc.