techniki relaksacyjne

techniki relaksacyjne (psychoterapia, pomoc psychologiczna) - powi─ůzane artyku┼éy:

Jak wygl─ůda terapia odwykowa?

Jak wygl─ůda terapia odwykowa?

Terapia odwykowa to z┼éo┼╝ony proces, maj─ůcy na celu pomoc osobom uzale┼╝nionym w przezwyci─Ö┼╝eniu ich na┼éogu i odzyskaniu kontroli nad w┼éasnym ┼╝yciem. W tym artykule przyjrzymy si─Ö bli┼╝ej, czym charakteryzuje si─Ö terapia odwykowa i dlaczego warto si─Ö na ni─ů zdecydowa─ç....

Zegar Biologiczny kontra OCD: Psychoterapia w Walce z Niep┼éodno┼Ťci─ů

Zegar Biologiczny kontra OCD: Psychoterapia w Walce z Niep┼éodno┼Ťci─ů

Dzie┼ä dobry, Moje pytanie dotyczy OCD w kontek┼Ťcie strat ci─ů┼╝ i niep┼éodno┼Ťci. Czy obsesyjne my┼Ťli o up┼éywaj─ůcym czasie w kt├│rym nadal nie uda┼éo mi si─Ö zaj┼Ť─ç w ci─ů┼╝─Ö to mo┼╝e by─ç objaw OCD? Obsesyjnie licz─Ö ile lat mia┼éa dana losowa kobieta kiedy uda┼éo jej si─Ö zaj┼Ť─ç w...

Radzenie sobie z traum─ů: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje

Radzenie sobie z traum─ů: Mechanizmy obronne i ich konsekwencje

Mechanizmy obronne stanowi─ů niezb─Ödny element psychiki ludzkiej, kt├│ry pozwala nam radzi─ç sobie z trudnymi emocjami, stresuj─ůcymi sytuacjami oraz traumatycznymi do┼Ťwiadczeniami. S─ů to automatyczne reakcje, kt├│re maj─ů na celu ochron─Ö jednostki przed uczuciami l─Öku,...

Jak dzia┼éa psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu Depresji?

Jak dzia┼éa psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu Depresji?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najbardziej skutecznych podej┼Ť─ç do leczenia depresji. Poni┼╝ej przedstawiam szczeg├│┼éowy opis procesu terapii CBT dla depresji. Ocena pocz─ůtkowa Proces terapii CBT zaczyna si─Ö od oceny pocz─ůtkowej. Terapeuta...

Wybierz terapeut─Ö:

Jeste┼Ť psychoterapeut─ů, psychologiem, psychiatr─ů?

Je┼Ťli niesiesz pomoc psychologiczn─ů pacjentom, dopisz si─Ö do naszej og├│lnopolskiej bazy psychoterapeut├│w, psycholog├│w, psychiatr├│w i innych os├│b nios─ůcych psychologiczn─ů pomoc.