Niska samoocena, przyczyny – leczenie

- psychoterapia, leczenie, rozwój, pomoc psychologiczna, co na to psychoterapeuta?

Nie umiem pokochac siebie…
Jestem do niczego…
Jestem beznadziejny…
BojÄ™ siÄ™ zrobić cokolwiek bo i tak nic mi nie wychodzi…
Nie zasÅ‚ugujÄ™ na szczęście…

Niska samoocena, przyczyny – leczenie

Cenić siebie to znaczy zobaczyć w sobie wartoÅ›ciowego, godnego czÅ‚owieka. Ludzie cierpiÄ…cy z powodu niskiej samooceny majÄ… problem z powiedzeniem „jestem dobrym czÅ‚owiekiem”, „lubiÄ™ siebie”, „akceptujÄ™ siebie”, „zasÅ‚ugujÄ™ na szczęście”.

Stan ten może być 'staÅ‚y’, jednak u wiÄ™kszoÅ›ci pojawia siÄ™ on w szczególnych sytuacjach, momentach w Å¼yciu, np. z powodu utraty, lub braku pracy, kontaktu ze specyficznymi osobami.

Niska samoocena może objawiać siÄ™ w postaci takich objawów jak:

  • brak motywacji;
  • znudzenie życiem;
  • brak oczekiwaÅ„ od Å¼ycia;
  • pragnienie by Å¼ycie byÅ‚o lepsze;
  • negatywne nastawienie do swoich zdolnoÅ›ci i możliwoÅ›ci;
  • poczucie beznadziejnoÅ›ci;
  • przygnÄ™bienie.

Nie należy mylić samooceny z pewnoÅ›ciÄ… siebie, jest to co innego. Nawet osoby wystÄ™pujÄ…ce publicznie bÄ™dÄ…ce pewne siebie, mogÄ… mieć niskÄ… samoocenÄ™.

Leczenie, Terapia i poradnictwo dla niskiej samooceny:

Praktyka psychoterapii radzi sobie z poczuciem niskiej samooceny poprzez badanie z pacjentem, sposobu w jaki negatywne przekonania ewoluowaÅ‚y na przestrzeni życia. Ważne jest poznanie czasu i okolicznoÅ›ci kiedy niska samoocena pojawiÅ‚a siÄ™ życiu pacjenta – czy niedawno lub czy pochodzi z wczesnych doÅ›wiadczeÅ„. W zależnoÅ›ci od tych okolicznoÅ›ci podejmowane sÄ… odpowiednie interwencje, które majÄ… za zadanie przeciwdziaÅ‚anie negatywnym wzorcom myÅ›lenia o sobie. Psychoterapia w tej dolegliwoÅ›ci pomaga rozwijać silniejsze wewnÄ™trzne poczucie jaźni i wiary w siebie zapewniajÄ…c peÅ‚niejsze lepsze życie.

Wybierz terapeutÄ™:

JesteÅ› psychoterapeutÄ…, psychologiem, psychiatrÄ…?

JeÅ›li niesiesz pomoc psychologicznÄ… pacjentom, dopisz siÄ™ do naszej ogólnopolskiej bazy psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów i innych osób niosÄ…cych psychologicznÄ… pomoc.

Tematy powiÄ…zane:

Ten artykuł porusza takie tematy jak: