Niska samoocena, przyczyny – leczenie
- psychoterapia, leczenie, pomoc psychologiczna, co na to psychoterapeuta?

Nie umiem pokochac siebie…
Jestem do niczego…
Jestem beznadziejny…
Boj─Ö si─Ö zrobi─ç cokolwiek bo i tak nic mi nie wychodzi…
Nie zas┼éuguj─Ö na szcz─Ö┼Ťcie…

Niska samoocena, przyczyny ÔÇô leczenie

Ceni─ç siebie to znaczy zobaczy─ç w sobie warto┼Ťciowego, godnego cz┼éowieka. Ludzie cierpi─ůcy z powodu niskiej samooceny maj─ů problem z powiedzeniem „jestem dobrym cz┼éowiekiem”, „lubi─Ö siebie”, „akceptuj─Ö siebie”, „zas┼éuguj─Ö na szcz─Ö┼Ťcie”.

Stan ten mo┼╝e by─ç 'sta┼éy’, jednak u wi─Ökszo┼Ťci pojawia si─Ö on w szczeg├│lnych sytuacjach, momentach w ┼╝yciu, np. z powodu utraty, lub braku pracy, kontaktu ze specyficznymi osobami.

Niska samoocena mo┼╝e objawia─ç si─Ö w postaci takich objaw├│w jak:

  • brak motywacji;
  • znudzenie ┼╝yciem;
  • brak oczekiwa┼ä od ┼╝ycia;
  • pragnienie by ┼╝ycie by┼éo lepsze;
  • negatywne nastawienie do swoich zdolno┼Ťci i mo┼╝liwo┼Ťci;
  • poczucie beznadziejno┼Ťci;
  • przygn─Öbienie.

Nie nale┼╝y myli─ç samooceny z pewno┼Ťci─ů siebie, jest to co innego. Nawet osoby wyst─Öpuj─ůce publicznie b─Öd─ůce pewne siebie, mog─ů mie─ç nisk─ů samoocen─Ö.

Leczenie, Terapia i poradnictwo dla niskiej samooceny:

Praktyka psychoterapii radzi sobie z poczuciem niskiej samooceny poprzez badanie z pacjentem, sposobu w jaki negatywne przekonania ewoluowa┼éy na przestrzeni ┼╝ycia. Wa┼╝ne jest poznanie czasu i okoliczno┼Ťci kiedy niska samoocena pojawi┼éa si─Ö ┼╝yciu pacjenta – czy niedawno lub czy pochodzi z wczesnych do┼Ťwiadcze┼ä. W zale┼╝no┼Ťci od tych okoliczno┼Ťci podejmowane s─ů odpowiednie interwencje, kt├│re maj─ů za zadanie przeciwdzia┼éanie negatywnym wzorcom my┼Ťlenia o sobie. Psychoterapia w tej dolegliwo┼Ťci pomaga rozwija─ç silniejsze wewn─Ötrzne poczucie ja┼║ni i wiary w siebie zapewniaj─ůc pe┼éniejsze lepsze ┼╝ycie.

Wybierz terapeut─Ö:

Jeste┼Ť psychoterapeut─ů, psychologiem, psychiatr─ů?

Je┼Ťli niesiesz pomoc psychologiczn─ů pacjentom, dopisz si─Ö do naszej og├│lnopolskiej bazy psychoterapeut├│w, psycholog├│w, psychiatr├│w i innych os├│b nios─ůcych psychologiczn─ů pomoc.

Tematy powi─ůzane:

Ten artykuł porusza takie tematy jak: