Psychoterapia relacji – związków
Relacje między ludźmi mogą być czasami bardzo trudne, czasami interakcja z innymi, niezależnie od tego, czy to partner, rodzic, dziecko, czy jakakolwiek inna bliska osoba, relacja może wydawać się niemożliwa do przeżycia To, jak zachowujemy się wobec innych, jest bezpośrednio związane z tym, jakie wzorce zdecydowaliśmy się obrać, z reguły wynika to, ze sposobu, jakiego nauczyliśmy się za dzieciństwa.
Mówienie „związki są trudne” jest tak powszechne, że stało się to teraz banałem, ale to też często prawda. Nawet jeśli ludzie dobrze się dogadują, stres i codzienne życie mogą powodować konflikty, które wydają się trudne lub wręcz niemożliwe do rozwiązania. Psychoterapia w zakresie relacji (tworzenia związków) może pomóc ludziom w tych trudnych sytuacjach przepracować ich problemy, wyjść poza nie i ogólnie być lepszymi partnerami.
Psychoterapia relacji, może dotyczyć:
- problemów w związku (terapia, psychoterapia par);
- problemów z dziećmi;
- problemów w relacjach pracy;
- problemów w relacjach w szkole;
- problemów w relacjach w innych środowiskach;
Pracując z terapeutą, pacjenci badają problemy w ich relacjach, pracują nad komunikacją, poprawiają interakcje i uczą się rozwiązywać konflikty. Osoby pozostające w zdrowych, szczęśliwych relacjach mogą nadal korzystać z poradnictwa, które wzmacnia ich komunikację i więź.
Kiedy szukać porady psychoterapeutycznej dotyczącej relacji?
Psychoterapia relacji powinna rozpocząć się, gdy tylko problemy które staja na drodze, są uciążliwe dla codziennego życia. Oto kilka oznak, że konsultacja może się przydać:
- Mamy problem z wyrażaniem sobie nawzajem swoich uczuć.
- Mamy spory, których nie umiemy rozwiązać.
- W naszych interakcjach pojawia się wycofanie, krytyka lub pogarda.
- Zaistniało stresujące wydarzenie, które wstrząsnęło codziennym życiem.
- Mamy problem z podejmowaniem wspólnych decyzji.
- Doświadczyliśmy niewierności, uzależnienia lub nadużyć, np. przemocy domowej, lub przemocy finansowej.
Pamiętaj, że nie ma niewłaściwych powodów, aby szukać psychologicznej porady dotyczącej relacji. Psychoterapeuci mogą pomóc w lepszej komunikacji, mogą pomóc rozwinąć silne umiejętności budowania relacji i podnieść poziom szczęścia
