Co zrobi膰 gdy psychoterapeuta o nas zapomni?
- psychoterapia, leczenie, rozw贸j, pomoc psychologiczna, co na to psychoterapeuta?

Poruszane zagadnienia: proces psychoterapeutyczny

W naszym formularzu gdzie mozna zada膰 pytanie do psychoterapeuty, pojawi艂o si臋 kolejne pytanie:

Mam mo偶e nietypowe pytanie. Rozpocz臋艂am psychoterapi臋 i wydawa艂o mi si臋 偶e wszystko jest聽 w porz膮dku w relacji terapeuta – pacjent. W pewnym momencie nie mogli艣my zgra膰 termin贸w kolejnej wizyty wi臋c um贸wili艣my si臋 偶e terapeuta odezwie si臋 z propozycj膮 terminu. Przez 2 tygodnie jednak tego nie zrobi艂. Zastanawiam si臋 wi臋c czy zrobi艂am co艣 na nie tak jak powinnam 偶e telefon milczy czy po prostu terapeuta zapomnia艂. Nie wiem r贸wnie偶 czy powinnam聽 przypomnie膰 si臋 czu raczej odpu艣ci膰. Z g贸ry dzi臋kuj臋 za odpowied藕

Je偶eli chodzi o postaw臋 psychoterapeuty, to nale偶y t膮 sytuacj臋 traktowa膰 tak jakby psychoterapeuta zapomnia艂 o danej sprawie, co jest jak najbardziej mo偶liwe bo te偶 jest cz艂owiekiem. Oczywi艣cie mo偶emy doczeka膰 si臋 powod贸w tego zapomnienia, ale jakikolwiek by on nie by艂y, nie powinna si臋 pani nimi przejmowa膰.

Oczywi艣cie taka sytuacja bycia zapomnianym przez psychoterapeut臋 mo偶e 藕le skutkowa膰 na proces psychoterapeutyczny, w zwi膮zku z czym nie musi pani mie膰 ch臋ci zg艂aszania si臋 wi臋cej do tego terapeuty, bo naturaln膮 jest rzecz膮, 偶e chcemy czu膰 si臋 wa偶ni, a je偶eli jeste艣my zapomniani, to si艂膮 rzeczy czujemy si臋 mniej wa偶ni. W ka偶dym razie, je偶eli powr贸ci pani do tego psychoterapeuty warto t膮 spraw臋 tego zapomnienia om贸wi膰.

Warto tu przy okazji wiedzie膰 o tym, na czym polega proces psychoterapeutyczny, bo w tym procesie ka偶da taka interakcja ma znaczenie na relacj臋 psychoterapeuta-pacjent.

Na czym polega proces psychoterapeutyczny?

Proces psychoterapeutyczny to z艂o偶ona i dynamiczna interakcja pomi臋dzy terapeut膮 a klientem, kt贸ra polega na eksploracji i transformacji trudno艣ci psychologicznych i emocjonalnych. W procesie psychoterapii klient jest prowadzony w ci膮g odkrywania i rozumienia swoich my艣li, uczu膰 i zachowa艅 w celu uzyskania wgl膮du, dokonania zmian i zwi臋kszenia samo艣wiadomo艣ci.

Proces psychoterapeutyczny odbywa si臋 we wspieraj膮cym i nieos膮dzaj膮cym 艣rodowisku, w kt贸rym klient jest zach臋cany do odkrywania i wyra偶ania swoich emocji, my艣li i zachowa艅 w celu uzyskania wgl膮du i zrozumienia. Ostatecznym celem procesu jest umo偶liwienie klientowi stworzenia znacz膮cych i trwa艂ych zmian w jego 偶yciu.

Proces psychoterapeutyczny rozpoczyna si臋 od rozwoju relacji terapeutycznej pomi臋dzy terapeut膮 a klientem. Relacja ta opiera si臋 na zobowi膮zaniu terapeuty do zapewnienia empatii, wsparcia i akceptacji. Poprzez rozw贸j tego przymierza terapeutycznego tworzy si臋 zaufanie, kt贸re pozwala klientowi otworzy膰 si臋 i odkry膰 swoje my艣li, uczucia i do艣wiadczenia.

Po nawi膮zaniu relacji terapeutycznej, psycholog i klient przechodz膮 do procesu oceny. Podczas tego etapu, klient i psycholog oceniaj膮 potrzeby klienta i opracowuj膮 plan leczenia. Proces ten pozwala r贸wnie偶 terapeucie na uzyskanie zrozumienia indywidualnej historii klienta, dynamiki rodzinnej, mocnych stron i wyzwa艅.

Kolejn膮 faz膮 psychoterapii jest rzeczywista praca terapeutyczna. Tutaj terapeuta wykorzystuje szereg r贸偶nych technik i strategii, kt贸rych celem jest osi膮gni臋cie zmiany. Techniki te mog膮 obejmowa膰 terapi臋 poznawczo-behawioraln膮, psychoterapi臋 psychodynamiczn膮, dialektyczn膮 terapi臋 behawioraln膮 i szereg innych podej艣膰 opartych na dowodach. W ca艂ym procesie psychoterapeutycznym klient jest zach臋cany do odkrywania swoich my艣li, emocji i zachowa艅. Mo偶e si臋 to odbywa膰 poprzez dialog s艂owny, 膰wiczenia pisemne i dzia艂ania do艣wiadczalne. Podczas tego procesu eksploracji, klient jest prowadzony w rozwoju wgl膮du i zrozumienia podstawowych problem贸w, kt贸re mog膮 by膰 przyczyn膮 trudno艣ci w jego 偶yciu.

Proces terapeutyczny pozwala r贸wnie偶 klientowi na zbadanie swoich warto艣ci, przekona艅 i konflikt贸w, kt贸re mog膮 by膰 motorem jego my艣li i zachowa艅. Poprzez proces eksploracji, terapeuta mo偶e pom贸c klientowi w rozwijaniu g艂臋bszego zrozumienia siebie i jak dokona膰 zmian.

Pod koniec procesu psychoterapeutycznego klient otrzymuje jasne zrozumienie kwestii, kt贸re zosta艂y zbadane oraz zastosowanych technik terapeutycznych. Celem ko艅cowym jest rozwini臋cie przez klienta umiej臋tno艣ci i pewno艣ci siebie, niezb臋dnych do dokonania znacz膮cych i trwa艂ych zmian w jego 偶yciu

 

Podzi臋kowania w imieniu聽 zespo艂u lustro za pomoc w udzieleniu odpowiedzi firmie Adiuta聽 – psychoterapia Pruszk贸w

Wybierz terapeut臋:

Jeste艣 psychoterapeut膮, psychologiem, psychiatr膮?

Je艣li niesiesz pomoc psychologiczn膮 pacjentom, dopisz si臋 do naszej og贸lnopolskiej bazy psychoterapeut贸w, psycholog贸w, psychiatr贸w i innych os贸b nios膮cych psychologiczn膮 pomoc.

Tematy powi膮zane:

Ten artyku艂 porusza takie tematy jak: