Wielu z nas przynajmniej raz w życiu próbowało schudnąć, stosując rozmaite diety czy plany treningowe. Jednak skuteczna utrata wagi to nie tylko kwestia restrykcyjnych jadłospisów i liczenia kalorii. Coraz więcej badań pokazuje, że czynniki psychologiczne odgrywają...
Badanie Mental Health Foundation z 2018 roku, przeprowadzone online przez YouGov na próbie 4619 respondentów, jest największym znanym badaniem poziomu stresu w Wielkiej Brytanii. Oto najważniejsze wnioski: W ciągu ostatniego roku, 74% ludzi odczuwało tak silny stres,...
Jeśli niesiesz pomoc psychologiczną pacjentom, dopisz się do naszej ogólnopolskiej bazy psychoterapeutów, psychologów, psychiatrów i innych osób niosących psychologiczną pomoc.
