Stres – Psychoterapia

- psychoterapia, leczenie, rozw├│j, pomoc psychologiczna, co na to psychoterapeuta?

Poruszane zagadnienia: depresja | gniew | panika | stres | wycofanie społeczne | zdrowie

Stres czasami przyt┼éacza nas i zatrzymuje nas w wielu codziennych sytuacjach.

Objawy stresu to:

  • gniew,
  • ataki paniki,
  • wycofanie spo┼éeczne,
  • nadmierne pobudzenie,
  • poczucie krzywdy,
  • uzale┼╝nienia seksualnego i wzrost u┼╝ywania narkotyk├│w i alkoholu.

Wysoki poziom stresu mo┼╝e by─ç spowodowany przez wiele r├│┼╝nych sytuacji ┼╝yciowych, w tym nadmiar pracy, trudne relacje, trudno┼Ťci finansowe, r├│┼╝nego rodzaju utraty czy te┼╝ ┼╝a┼éob─Ö.

Zbyt d┼éugotrwa┼ée nara┼╝enie na stres mo┼╝e doprowadzi─ç do powa┼╝nych dolegliwo┼Ťci fizycznych, a tak┼╝e problem├│w psychicznych i zdrowotnych.

Stres mo┼╝e podnie┼Ť─ç ci┼Ťnienie krwi, os┼éabi─ç uk┼éad odporno┼Ťciowy, zwi─Ökszy─ç ryzyko zawa┼éu serca i udaru m├│zgu, przyczyni─ç si─Ö do bezp┼éodno┼Ťci i przyspieszy─ç proces starzenia. Z czasem, je┼╝eli nic z nim nie zrobimy mo┼╝e powodowa─ç d┼éugotrwa┼é─ů depresj─Ö.

Psychoterapia i poradnictwo mo┼╝e pom├│c w lepszym zrozumieniu i poznaniu trudnych stresowych sytuacji. W czasie indywidualnej pracy z przyt┼éaczaj─ůcym, uczuciem stresu, psychoterapia pozwala na znalezienie przyczyny problemu i odszukanie zdrowszego┬á sposobu radzenia sobie z nim.

Dyskretna rozmowa z profesjonalnym terapeut─ů z grupy lustro.org, umo┼╝liwi pacjentowi zdoby─ç jasno┼Ť─ç i ulg─Ö je┼Ťli tylko naprawd─Ö chce j─ů odszuka─ç.

 

Wybierz terapeut─Ö:

Jeste┼Ť psychoterapeut─ů, psychologiem, psychiatr─ů?

Je┼Ťli niesiesz pomoc psychologiczn─ů pacjentom, dopisz si─Ö do naszej og├│lnopolskiej bazy psychoterapeut├│w, psycholog├│w, psychiatr├│w i innych os├│b nios─ůcych psychologiczn─ů pomoc.

Tematy powi─ůzane:

Ten artykuł porusza takie tematy jak: