Wbrew samej nazwie „męska deprsja”, problem ten dotyczyć może nie tylko meżczyzn -występuje takze u kobiet. Męska depresja to depresja silnie związana z poczuciem męskości.
Towarzyszy Ci poczucie winy…. bezwartościwości.
Jesteś rozdrażniony.
Gwałtownie agresywnie, reagujesz bez rzeczywistej potrzeby.
Korzystasz z seksu, hazardu, alkoholu tylko po to by lepiej się poczuć.
Jesteś niezdolny seksualnie.
Nie troszczysz się o nic.
Uciekasz w pracę…
Ciągle jesteś smutny albo zdenerwowany.
Myślisz negatywnie o wszystkim.
Masz problemy próbując coś zapamiętać, skupić się na czymś.
Pojawiają się myśli o samobójstwie.
Masz problemy z podejmowaniem decyzji.
Otoczenie daje Ci do zrozumienia że zbyt często i dużo ryzykujesz…
Depresja ukrywana…
Mężczyźni (lub kobiety z wysokim poczuciem męskości) dotknięci depresją często ukrywają objawy depresyjne w obawie, że mogą okazać się zbyt „słabi” w oczach swoich kolegów, koleżanek, przyjaciół czy też rodziny. Tendencja do ukrywania swoich słabości często ujawnia się w częstych próbach udowadniania innym że on/ona zawsze potrafi, zawsze jest skuteczny/a i silny/a.
Przygnębiona osoba próbując ukryć swoje samopoczucie, będzie wkładała ogromy wysiłek aby działania wyglądały na normalne na zewnątrz. Objawy depresji jednak nieuchronnie się w pewnym momencie pojawiają, są to często w tym wypadku nieuzasadniony nadmierny gniew, drażliwość, chaotyczne wzorce snu jak i nadmierne podejmowanie ryzyka. Podejmowanie ryzyka jest próbą ucieczki w silne doznania od trudnych uczuć, które towarzyszą depresji, niesie to niestety ze sobą prawdziwe ryzyko uszczerbku na zdrowiu, czy też relacjach z innymi ludźmi jak i w pracy zawodowej, zwłaszcza gdy dotyczy ono finansów, używek – alkoholu, narkotyków, hazardu, zmiany partnerów seksualnych, hazardu czy też niebezpiecznych sportów.
W najgorszym wydaniu depresja meska depresja może doprowadzić do myśli samobójczych w tym wypadku, jeżeli tylko takie się pojawią, zaburzenie wymaga natychmiastowej pomocy i leczenia. Psychoterapia może okazać się w tym przypadku bardzo skuteczna, czasem jest też wspomagana psychiatrią – farmakoterapią.
Leczenie depresji – psychoterapia:
Wbrew pozorom przypadki takiej depresji nie są łatwe do ogarnięcia, często zdarza się że sama świadomość złego samopoczucia jest głęboko wyparta poczuciem silnej męskości – po ludzku mówiąc ciężko się przyznać że można mieć depresje. Zgłaszając się do psychoterapeuty musisz wiedzieć jedno on nigdy nie będzie Cię oceniał – nie to jest jego zadaniem! Zadaniem psychoterapeuty z organizacji lustro.org jest dotarcie do korzeni, do odnalezienia źródła predyspozycji takich zachowań. Osoba zgłaszająca się do terapeuty może liczyć na wysłuchanie, empatię i dyskrecję.
